福州治療失眠比較好的中醫院有福建省立醫院、福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院、福州市中醫院、福建省第二人民醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統中醫辨證施治結合現代診療技術(shù)，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。其中部分醫院還設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備的睡眠監測設備，幫助患者準確診斷失眠類(lèi)型。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，中醫認為其病因多與情志失調、飲食不節、勞逸失度等因素有關(guān)，導致陰陽(yáng)失調、氣血失和。中醫治療注重整體調理，通過(guò)中藥、針灸、推拿等多種方法改善睡眠質(zhì)量。

1.福建省立醫院-中醫內科

福建省立醫院中醫內科在治療失眠方面具有顯著(zhù)特色，科室匯聚了一批經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家。醫院采用傳統中醫辨證論治方法，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院還開(kāi)展了多項中醫藥治療失眠的臨床研究，在改善睡眠質(zhì)量、減少藥物依賴(lài)等方面取得了良好效果。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院-中醫腦病科

福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院中醫腦病科是福建省重點(diǎn)專(zhuān)科，在治療失眠等睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴帨珓?、針灸、耳穴壓豆等綜合，配合心理疏導，幫助患者改善睡眠。醫院還引進(jìn)了多導睡眠監測儀等設備，為準確診斷提供科學(xué)依據。

福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院地址：福建省福州市臺江區八一七中路602號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.福州市中醫院-中醫神志病科

福州市中醫院中醫神志病科是福州市中醫重點(diǎn)專(zhuān)科，在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎脗鹘y中醫理論指導臨床實(shí)踐，通過(guò)中藥調理、針灸治療、推拿按摩等方法，幫助患者恢復正常的睡眠節律。醫院還開(kāi)展了多項中醫特色，如穴位貼敷、中藥熏蒸等，取得了良好的臨床效果。

福州市中醫院地址：福建省福州市鼓樓區鼓東路102號。

就診科室：中醫神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.福建省第二人民醫院-中醫睡眠門(mén)診

福建省第二人民醫院設有專(zhuān)門(mén)的中醫睡眠門(mén)診，匯集了多位擅長(cháng)治療失眠的中醫專(zhuān)家。門(mén)診采用中西醫結合的治療方法，通過(guò)中藥調理配合認知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還建立了完善的隨訪(fǎng)制度，為患者提供長(cháng)期的健康指導。

福建省第二人民醫院地址：福建省福州市倉山區上三路32號。

就診科室：中醫睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一、周三、周五上午。

5.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-中醫科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院中醫科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗，科室專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中醫理論指導臨床實(shí)踐。醫院采用中藥內服、針灸、推拿等綜合，配合現代醫學(xué)檢查手段，為患者提供全面的診療服務(wù)?？剖疫€開(kāi)展了多項中醫藥治療失眠的臨床研究，取得了顯著(zhù)成效。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：中醫科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時(shí)間。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，減少電子設備使用。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。中醫建議可以通過(guò)按摩穴位、泡腳等方式促進(jìn)睡眠。對于長(cháng)期失眠患者，應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì )壓力管理，也有助于改善睡眠質(zhì)量。