寧波治療失眠比較好的醫院有寧波市第一醫院、寧波市醫療中心李惠利醫院、寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院、寧波市康寧醫院、寧波市第二醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫院配備的醫療設備，醫生團隊經(jīng)驗豐富，針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

1.寧波市第一醫院-神經(jīng)內科

寧波市第一醫院是寧波市規模較大的綜合性三甲醫院，神經(jīng)內科是該院的重點(diǎn)科室之一?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫生團隊，能夠對失眠患者進(jìn)行全面評估和治療。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

寧波市第一醫院地址：浙江省寧波市海曙區柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市醫療中心李惠利醫院-精神心理科

寧波市醫療中心李惠利醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多導睡眠監測等技術(shù)對失眠患者進(jìn)行評估。醫生團隊擅長(cháng)認知行為等非藥物治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

寧波市醫療中心李惠利醫院地址：浙江省寧波市鄞州區興寧路57號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院-神經(jīng)內科

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測室，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠問(wèn)題。醫院采用中西醫結合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

寧波大學(xué)醫學(xué)院附屬醫院地址：浙江省寧波市江北區人民路247號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.寧波市康寧醫院-睡眠醫學(xué)科

寧波市康寧醫院是寧波市精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科?？剖覍?zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和治療團隊。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合干預模式，幫助患者解決失眠問(wèn)題。

寧波市康寧醫院地址：浙江省寧波市鎮海區莊市街道莊俞路1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

5.寧波市第二醫院-神經(jīng)內科

寧波市第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，醫生團隊經(jīng)驗豐富，能夠準確診斷和治療各種類(lèi)型的失眠問(wèn)題。醫院注重個(gè)體化治療方案的制定，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

寧波市第二醫院地址：浙江省寧波市海曙區西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善失眠。適當運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。如果失眠問(wèn)題持續存在，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。