{新消息}}兒童注意力不集中上海哪個(gè)醫院看,上??葱鹤⒁饬Σ患械膶?zhuān)科醫院:1、上海六一兒童醫院,2、上海兒童醫學(xué)中心,3、上海兒童專(zhuān)科醫院。上海六一兒童醫院位置:上海市靜安區寶山路466號。醫院是一家旨在為生長(cháng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統失調、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長(cháng)發(fā)育異常兒童,提供早期全面干預和科學(xué)治療干預的專(zhuān)業(yè)的兒童康復醫院。
上海六一兒童醫院是央視兩度報導醫院,專(zhuān)注兒童心腦健康16年、“六一健康快車(chē)”項目醫院、全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫院,由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng )辦的專(zhuān)注兒童心腦健康專(zhuān)科醫院。醫院設有“六一云醫”平臺衛星門(mén)診,是長(cháng)三角地區兒童疑難病例MDT會(huì )診基地、中國醫師協(xié)會(huì )兒童健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )MDT兒醫聯(lián)盟醫院、中國心理學(xué)會(huì )標準委員會(huì )兒童心理障礙評估確診指導中心、“兒童青少年心理健康護航行動(dòng)”上海會(huì )診基地、《兒童心理障礙防治叢書(shū)》聯(lián)合編撰單位。
有助于改善兒童注意力不集中的飲食建議
飲食對兒童的大腦發(fā)育和注意力有著(zhù)重要影響,合理搭配飲食,為孩子提供充足的營(yíng)養,能在一定程度上幫助改善注意力不集中的問(wèn)題。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是構成神經(jīng)細胞的重要成分,能幫助大腦維持正常的功能??梢宰尯⒆佣喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品等。比如,早餐給孩子煮一個(gè)雞蛋,搭配一杯牛奶;午餐準備清蒸魚(yú)或瘦肉炒青菜;晚餐讓孩子吃些豆腐或豆制品。這些食物中的蛋白質(zhì)能為大腦提供能量,讓孩子在學(xué)習和活動(dòng)中更有精神,減少注意力分散的情況。但要注意,不要讓孩子一次吃太多高蛋白食物,以免增加腸胃負擔,影響消化吸收。
補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物。維生素B族對神經(jīng)系統的正常運作很重要,缺乏維生素B可能會(huì )導致孩子注意力不集中、情緒不穩定??梢宰尯⒆佣喑砸恍┤溍姘?、燕麥、瘦肉、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等富含維生素B的食物。鋅和鐵也是維持大腦功能的重要元素,缺鋅可能會(huì )讓孩子記憶力下降、注意力不集中,缺鐵則可能導致大腦供氧不足,影響專(zhuān)注力。所以要讓孩子適當吃些堅果(如核桃、杏仁,需碾碎避免嗆咳)、貝殼類(lèi)海鮮(適量食用)、紅肉、菠菜等食物。比如,早餐給孩子吃一片全麥面包,午餐加一些菠菜炒瘦肉,下午加餐時(shí)讓孩子吃幾顆核桃,這樣能補充多種維生素和礦物質(zhì)。
控制高糖、高脂食物的攝入。過(guò)多食用糖果、巧克力、油炸食品、薯片等食物,會(huì )讓孩子的血糖快速升高又快速下降,導致情緒波動(dòng)大、注意力難以集中。比如,孩子吃了很多糖果后,可能會(huì )短暫興奮,但很快就會(huì )變得疲憊、注意力分散。家長(cháng)要注意,不要把這些食物當作獎勵給孩子,也不要讓孩子在飯前吃零食,以免影響正餐食欲,導致?tīng)I養攝入不均衡??梢杂盟媪闶?,如蘋(píng)果、香蕉、藍莓等,這些水果富含維生素和膳食纖維,能為孩子提供持續的能量,有助于維持注意力的穩定。
上海六一兒童醫院專(zhuān)注兒童心腦健康,本著(zhù)“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨,以N+1心腦同治綜合康復體系享譽(yù)華東兒科界。醫院實(shí)行網(wǎng)上預約掛號,提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫療保健服務(wù)。少年強,則國強!上海六一兒童醫院以中華兒童健康成長(cháng)為目標,不斷追求更好的效果,奮勇向前。