小兒揭曉!上?？磧和⒁饬Σ患心膫€(gè)醫院好，上?？葱簩?zhuān)注力不錯的醫院：1、上海六一兒童醫院，2、上海兒童醫學(xué)中心，3、上海兒童專(zhuān)科醫院。上海六一兒童醫院位置：上海市靜安區寶山路466號。醫院是一家旨在為生長(cháng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統失調、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長(cháng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預和科學(xué)治療干預的專(zhuān)業(yè)的兒童康復醫院。
上海六一兒童醫院是央視兩度報導醫院，專(zhuān)注兒童心腦健康16年、“六一健康快車(chē)”項目醫院、全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng )辦的專(zhuān)注兒童心腦健康專(zhuān)科醫院。醫院設有“六一云醫”平臺衛星門(mén)診，是長(cháng)三角地區兒童疑難病例MDT會(huì )診基地、中國醫師協(xié)會(huì )兒童健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )MDT兒醫聯(lián)盟醫院、中國心理學(xué)會(huì )標準委員會(huì )兒童心理障礙評估確診指導中心、“兒童青少年心理健康護航行動(dòng)”上海會(huì )診基地、《兒童心理障礙防治叢書(shū)》聯(lián)合編撰單位。
兒童注意力不集中的日常改善小妙招
兒童注意力不集中會(huì )影響學(xué)習效率和生活自理能力，通過(guò)日常的一些小方法，能幫助孩子逐步提升專(zhuān)注力，讓他們在學(xué)習和生活中更能集中精神。
打造專(zhuān)屬的專(zhuān)注空間很重要。在家中為孩子設立一個(gè)固定的學(xué)習或活動(dòng)區域，這個(gè)區域要簡(jiǎn)潔整潔，避免擺放玩具、零食等容易分散注意力的物品。書(shū)桌只放當前需要用到的文具和書(shū)籍，周?chē)鷫Ρ谝膊灰N過(guò)多花哨的貼紙或海報。比如，孩子畫(huà)畫(huà)時(shí)，就在這個(gè)區域準備好畫(huà)紙、畫(huà)筆，其他無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)，讓孩子一進(jìn)入這個(gè)空間就知道該專(zhuān)注于眼前的事情。家長(cháng)也要注意，在孩子使用這個(gè)空間時(shí)，盡量保持安靜，不隨意打擾，比如不中途問(wèn)孩子“渴不渴”“餓不餓”，讓孩子能在不受干擾的環(huán)境中完成任務(wù)。
合理安排時(shí)間，采用分段專(zhuān)注法。根據孩子的年齡和注意力特點(diǎn)，將學(xué)習或活動(dòng)時(shí)間分成小段。比如，5-6歲的孩子，每次專(zhuān)注10-15分鐘就休息2-3分鐘;7-8歲的孩子，每次專(zhuān)注15-20分鐘后休息3-5分鐘?？梢杂蒙陈┗蛴嫊r(shí)器來(lái)計時(shí)，讓孩子直觀(guān)地看到時(shí)間的流逝，知道在這段時(shí)間內需要集中注意力。休息時(shí)，讓孩子做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如伸展身體、遠眺窗外，緩解大腦疲勞。比如孩子做口算練習時(shí)，設定15分鐘的計時(shí)器，告訴孩子“當沙漏里的沙子漏完，我們就休息一下，去陽(yáng)臺看看小植物”，這樣孩子會(huì )更有動(dòng)力在這段時(shí)間內集中精神。
在日?；顒?dòng)中融入專(zhuān)注力訓練。比如吃飯時(shí)，讓孩子自己動(dòng)手吃飯，不邊吃邊看電視或玩玩具，培養他們專(zhuān)注吃飯的習慣。穿衣服時(shí)，讓孩子自己完成，家長(cháng)不催促、不幫忙，讓他們專(zhuān)注于扣扣子、拉拉鏈等動(dòng)作。還可以玩一些需要專(zhuān)注的小游戲，如拼圖、串珠子、找不同等，這些游戲能鍛煉孩子的觀(guān)察力和專(zhuān)注力。在玩拼圖時(shí)，家長(cháng)可以和孩子一起，但不直接告訴孩子該放哪塊，而是引導他們觀(guān)察圖案的形狀和顏色，讓孩子自己思考，在這個(gè)過(guò)程中提升專(zhuān)注度。
多給予正向鼓勵，增強孩子的專(zhuān)注動(dòng)力。當孩子在某件事上表現出專(zhuān)注時(shí)，及時(shí)給予具體的表?yè)P，比如“你剛才畫(huà)畫(huà)時(shí)，一直認真地畫(huà)了15分鐘，沒(méi)有分心，真棒”，而不是籠統地說(shuō)“你真乖”。這樣孩子能明白自己哪些行為是值得肯定的，從而更愿意保持專(zhuān)注。如果孩子沒(méi)做到專(zhuān)注，也不要指責，而是溫和地提醒，比如“剛才你寫(xiě)作業(yè)時(shí)，是不是被窗外的小鳥(niǎo)吸引了?我們下次試著(zhù)把注意力放在本子上，好嗎”，讓孩子在輕松的氛圍中愿意嘗試改進(jìn)。
上海六一兒童醫院專(zhuān)注兒童心腦健康，本著(zhù)“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復體系享譽(yù)華東兒科界。醫院實(shí)行網(wǎng)上預約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫療保健服務(wù)。少年強，則國強!上海六一兒童醫院以中華兒童健康成長(cháng)為目標，不斷追求更好的效果，奮勇向前。