上海中醫藥大學(xué)協(xié)愛(ài)棟安中醫醫院是由上海市衛健委批準設立的大型康復護理特色中醫醫院，集醫療、康復、護理為一體，是上海市醫保定點(diǎn)單位，擁有高壓氧艙、64排螺旋CT、有創(chuàng )/無(wú)創(chuàng )呼吸機等大型醫療設備。

我院重點(diǎn)建設康復病區、中西醫結合病區、老年癡呆病區、重癥監護病區等多個(gè)特色病區。將現代康復技術(shù)和傳統康復治療方式相結合，由專(zhuān)業(yè)醫護團隊制定中西醫結合方案。

院內護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務(wù)。餐食葷素搭配營(yíng)養均衡，并兼顧特殊人群需求，定制個(gè)性化膳食服務(wù)。環(huán)境溫馨舒適，無(wú)障礙空間設計，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿(mǎn)足不同需要。

協(xié)愛(ài)在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿(mǎn)足醫、康、護、養等不同需求。以專(zhuān)業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，助力病友樂(lè )享健康生活。

詳細地址位于上海市寶山區寶安公路7弄9-10號，收費范圍合理適中，能滿(mǎn)足不同層次患者的需求。

預約參觀(guān)詳詢(xún)：021-57133120

寶山區老年護理康復醫院在哪兒？對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，為了維持體內血壓的穩定，達到降低血壓的效果，大多數高血壓患者需要長(cháng)期服用降壓藥。

但是對于一些輕度高血壓的人來(lái)說(shuō)，會(huì )糾結要不要吃藥，因為一旦開(kāi)始服用降壓藥，可能是終身的，而且不能擅自停止服用降壓藥，所以很多高血壓患者。尤其是一些年輕的高血壓患者，對服用降壓藥非常反感。

除了服用降壓藥來(lái)降低血壓外，這些方法還可以幫助患者降低血壓。高血壓患者不妨一試。

堅持適當的運動(dòng)

研究發(fā)現，運動(dòng)對降低血壓和預防高血壓有很好的作用。特別是對于一些輕度高血壓患者，如果能夠每天保持適當的運動(dòng)，對降低血壓，維持體內血壓的穩定有很好的效果。

更重要的是，高血壓患者如果經(jīng)常保持適當的運動(dòng)，對預防心腦血管疾病也有重要意義。因此，對于高血壓患者，如果不想服用降壓藥來(lái)穩定體內血壓，那么建議每周至少保持150分鐘的運動(dòng)時(shí)間，每次運動(dòng)的時(shí)間不宜少于30分鐘。

控制體重

據了解，越來(lái)越多的年輕人容易患高血壓，不僅與長(cháng)期熬夜和不良的日常飲食習慣有關(guān)，還與肥胖有關(guān)。肥胖已成為高血壓的高危因素之一。

所以，對于人來(lái)說(shuō)，想要預防高血壓，平日學(xué)會(huì )控制體重，預防肥胖是非常重要的。而對于一些高血壓的人來(lái)說(shuō)，主動(dòng)控制體重也在一定程度上有助于控制體內的血壓。

據了解，體重每下降一公斤，體內血管的收縮壓就會(huì )下降毫米汞柱，舒張壓下降大約毫米汞柱。良好的降壓作用。因此，對于肥胖的高血壓患者，除了服用降壓藥穩定體內血壓外，嚴格控制體重在一定程度上也非常有助于降低體內血壓。

戒煙戒酒

研究表明，長(cháng)期吸煙和飲酒的人患高血壓的風(fēng)險更高。吸煙、飲酒等不良習慣對人體的血壓有重要影響。對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，要想控制和穩定體內的血壓，就需要按時(shí)、按量服用降壓藥。盡可能遠離酒精和煙草也很重要。

在一定程度上，戒煙戒酒也有助于降低高血壓患者的血壓。