上海中醫藥大學(xué)協(xié)愛(ài)澤安中醫醫院是由上海市衛健委批準設立的大型現代化綜合醫院，集醫療、康復、護理為一體，是上海市醫保定點(diǎn)單位，擁有高壓氧艙、1.5T核磁共振、64排CT等大型醫療設備。

我院重點(diǎn)建設神經(jīng)康復病區、亞重癥監護病區、骨與關(guān)節康復病區、老年病/認知障礙康復等特色專(zhuān)科。將現代康復技術(shù)和傳統康復治療方式相結合，由專(zhuān)業(yè)醫護團隊，制定中西醫結合方案。

院內護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務(wù)。餐食葷素搭配營(yíng)養均衡，并兼顧特殊人群需求，定制個(gè)性化膳食服務(wù)。環(huán)境溫馨舒適，無(wú)障礙空間設計，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿(mǎn)足不同需要。

協(xié)愛(ài)在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿(mǎn)足醫、康、護、養等不同需求。以專(zhuān)業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，助力病友樂(lè )享健康生活。

上海中醫藥大學(xué)協(xié)愛(ài)澤安中醫醫院地址：上海市嘉定區滬宜公路3288號

收住對象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

預約參觀(guān)詳詢(xún)：021-57133120

上海老年腰痛康復醫院一個(gè)月多少費用？腰痛是困擾很多人的問(wèn)題。不僅是中老年人，即使是久坐、久站、久坐的年輕人，也容易出現腰痛，久而久之會(huì )給脊椎造成負擔。甚至會(huì )擴散到相關(guān)部位，引發(fā)其他問(wèn)題，所以這時(shí)候腰痛就需要通過(guò)一些手段來(lái)解決了。除了醫療措施外，還可以通過(guò)一些康復鍛煉來(lái)緩解背痛。

適合腰痛的運動(dòng)

首先，可以通過(guò)對腰部肌肉進(jìn)行各種鍛煉來(lái)加強腰部肌肉的力量，以緩解腰部肌肉的緊張，比如踢背，或者在平緩的道路上向后走，可以緩解緊張的下背部。肌肉。此外，在仰臥位，可以做拱橋或飛燕練習。這些方法應根據個(gè)人的身體狀況來(lái)選擇。以上方法主要適用于青壯年。

對于老年人來(lái)說(shuō)，執行這些方法可能相對困難。此時(shí)，老年人的康復鍛煉主要以打背運動(dòng)為主，如用手捶打自己的下背部，或用工具幫助捶背，以減輕疼痛不適。因此，康復鍛煉會(huì )根據您的年齡而有所不同，并根據您的癥狀和體征，選擇適合您自己的鍛煉方法。

腰痛康復訓練

腰痛的禁毒運動(dòng)方法需要根據不同人的年齡和身體狀況來(lái)確定。如果只是腰部肌肉拉傷，尤其是年輕人在辦公室久坐，可以以腹部鍛煉為主要鍛煉方式，或者在辦公室進(jìn)行踢背動(dòng)作，緩解局部肌肉緊張，改善疼痛狀況。

如果您在家并且有足夠的空間，您可以在床上平躺或俯臥位進(jìn)行鍛煉。仰臥時(shí)，可以做腹式，手肘雙腳觸床，臀部抬離床。這個(gè)動(dòng)作也可以緩解下背部的緊張。俯臥位可以做單飛燕或雙飛燕運動(dòng)，是康復訓練的主要方法。

當然，也需要根據個(gè)人身體狀況進(jìn)行康復鍛煉。年輕人運動(dòng)能力強，能做高難度動(dòng)作。但在中老年人體質(zhì)下降時(shí)，仍應以安撫為主，確保人身安.全。