每天晚上11點(diǎn)左右胃不舒服可能與飲食不當、胃食管反流、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。建議調整飲食習慣，必要時(shí)就醫檢查。

1、飲食不當

夜間進(jìn)食過(guò)晚或攝入辛辣刺激、高脂食物可能刺激胃黏膜，導致胃酸分泌異常。晚餐建議安排在18-19點(diǎn)，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜等食物，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。若伴隨腹脹，可嘗試順時(shí)針按摩腹部幫助胃腸蠕動(dòng)。

2、胃食管反流

夜間平臥時(shí)胃酸易反流至食管，表現為胸骨后灼熱感、反酸?？赡芘c食管下括約肌松弛有關(guān)，典型癥狀在進(jìn)食后1-2小時(shí)加重?？勺襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米。

3、慢性胃炎

胃黏膜長(cháng)期炎癥可能導致規律性隱痛，夜間空腹時(shí)癥狀明顯。常見(jiàn)誘因包括幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥等。需完善胃鏡檢查，醫生可能開(kāi)具膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合抗生素治療。

4、十二指腸潰瘍

饑餓痛是典型特征，疼痛多發(fā)生在餐后2-4小時(shí)或夜間，進(jìn)食可緩解。潰瘍面受胃酸刺激引發(fā)節律性疼痛，嚴重者可出現黑便。確診需胃鏡檢查，常用藥物包括法莫替丁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。

5、功能性消化不良

排除器質(zhì)性疾病后，可能與胃腸動(dòng)力紊亂或內臟高敏感性相關(guān)。表現為餐后飽脹、早飽感，情緒緊張時(shí)加重。建議記錄飲食日記，醫生可能指導使用多潘立酮片、復方消化酶膠囊等調節胃腸功能。

長(cháng)期夜間胃部不適需注意三餐定時(shí)定量，避免咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。睡前2小時(shí)可飲用溫蜂蜜水緩解胃酸，使用熱水袋熱敷上腹部時(shí)溫度不宜超過(guò)50℃。若癥狀持續2周以上或出現嘔血、體重下降等報警癥狀，應立即進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。日常保持情緒穩定，適度運動(dòng)如散步、八段錦等有助于改善胃腸功能。