老年人食欲不振可能由消化功能減退、藥物、心理因素、慢性疾病、營(yíng)養不良等原因引起，可通過(guò)調整飲食、更換藥物、心理疏導、治療原發(fā)病、營(yíng)養干預等方式改善。

1、消化功能減退

老年人胃腸蠕動(dòng)減慢，消化酶分泌減少，可能導致飯后腹脹、早飽感。建議選擇軟爛易消化的食物如山藥粥、蒸蛋羹，采用少食多餐方式。餐前可飲用少量山楂水促進(jìn)胃酸分泌，避免食用油炸或高纖維食物加重負擔。

2、藥物

部分降壓藥、抗生素、鎮痛藥會(huì )抑制食欲中樞或刺激胃黏膜。如發(fā)現用藥后出現厭食，應在醫生指導下調整用藥方案，必要時(shí)配合使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊等改善消化功能的藥物。

3、心理因素

孤獨、抑郁等情緒會(huì )通過(guò)神經(jīng)調節抑制饑餓感。建議家屬增加陪伴，營(yíng)造溫馨就餐環(huán)境，可嘗試色彩鮮艷的餐盤(pán)刺激食欲。嚴重時(shí)可遵醫囑使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物。

4、慢性疾病

糖尿病、慢性胃炎、甲狀腺功能減退等疾病常伴隨食欲下降。糖尿病患者可能出現餐前心悸伴厭食，需調整胰島素劑量；萎縮性胃炎患者可服用胃復春片配合葉酸片治療。

5、營(yíng)養不良

長(cháng)期蛋白質(zhì)或鋅缺乏會(huì )導致味覺(jué)減退。應保證每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補充葡萄糖酸鋅口服溶液。烹調時(shí)用香菇、蝦皮等天然鮮味物質(zhì)替代部分食鹽，避免味蕾敏感度進(jìn)一步下降。

建議每日進(jìn)行30分鐘散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，餐前1小時(shí)避免飲水。定期監測體重變化，若持續3天進(jìn)食量不足平時(shí)一半或伴隨明顯消瘦，需排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。注意保持口腔清潔，假牙佩戴者需調整不合適義齒，餐后可用淡鹽水漱口消除異味刺激。