變應性鼻炎可以通過(guò)多種方法改善癥狀，主要有避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、免疫治療、鼻腔沖洗、手術(shù)治療等方式。變應性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過(guò)敏原刺激、免疫功能異常等因素引起，表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、避免接觸過(guò)敏原

變應性鼻炎患者應明確過(guò)敏原并盡量避免接觸。常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑、霉菌等。保持室內清潔，定期清洗床上用品，使用防螨床罩，減少地毯和毛絨玩具的擺放?；ǚ奂竟潨p少外出，外出時(shí)佩戴口罩。避免飼養寵物或限制寵物活動(dòng)區域。這些措施有助于減少過(guò)敏原暴露，緩解癥狀。

2、藥物治療

藥物治療是變應性鼻炎的主要手段。常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，可減輕鼻腔炎癥?？菇M胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能緩解鼻癢和噴嚏。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對鼻塞效果較好。嚴重鼻塞可短期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。藥物需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期濫用減充血劑導致藥物性鼻炎。

3、免疫治療

免疫治療又稱(chēng)脫敏治療，適用于對塵螨、花粉等明確過(guò)敏原且藥物治果不佳的患者。通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加劑量的過(guò)敏原提取物，使機體產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常為3-5年，可顯著(zhù)改善癥狀并減少藥物用量，部分患者可獲得長(cháng)期緩解。治療初期可能出現局部紅腫、瘙癢等反應，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。

4、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能清除鼻腔內的過(guò)敏原、炎性介質(zhì)和分泌物，減輕黏膜水腫。使用生理鹽水或專(zhuān)用洗鼻鹽配制沖洗液，溫度接近體溫，通過(guò)洗鼻壺或鼻腔沖洗器進(jìn)行。沖洗時(shí)頭稍前傾，張口呼吸，避免嗆咳。每日1-2次，癥狀加重時(shí)可增加次數。鼻腔沖洗無(wú)，適合兒童和孕婦，可長(cháng)期使用。沖洗后配合鼻用藥物效果更佳。

5、手術(shù)治療

對于伴有嚴重鼻中隔偏曲、鼻息肉或下鼻甲肥大的變應性鼻炎患者，藥物治果不佳時(shí)可考慮手術(shù)。常見(jiàn)術(shù)式包括鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)、鼻息肉摘除術(shù)等。手術(shù)可改善鼻腔通氣，但不能變應性鼻炎，術(shù)后仍需配合藥物和避免過(guò)敏原。手術(shù)存在出血、感染、鼻腔粘連等風(fēng)險，需嚴格掌握適應證。

變應性鼻炎患者日常應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物如柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)等，有助于減輕炎癥反應。加強體育鍛煉，提高機體免疫力，但花粉季節應避免戶(hù)外劇烈運動(dòng)。保持室內適宜濕度，使用空氣凈化器減少過(guò)敏原。外出歸來(lái)及時(shí)清洗面部和鼻腔。癥狀持續不緩解或加重時(shí)應及時(shí)復診調整治療方案。通過(guò)綜合管理，大多數患者可有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。