急性痛風(fēng)性關(guān)節炎可通過(guò)臥床休息、局部冷敷、藥物鎮痛、調整飲食、限制活動(dòng)等方式緩解。急性痛風(fēng)性關(guān)節炎通常由尿酸結晶沉積在關(guān)節引發(fā)炎癥反應導致，表現為關(guān)節紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、臥床休息

發(fā)作期需減少患肢負重，保持關(guān)節制動(dòng)。抬高患肢有助于減輕腫脹，建議選擇硬板床或軟硬適中的床墊，避免關(guān)節受壓。每日保持10小時(shí)以上休息時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

2、局部冷敷

使用冰袋包裹毛巾后敷于紅腫關(guān)節，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，但需防止凍傷皮膚。冷敷期間觀(guān)察皮膚顏色變化，出現蒼白或麻木感應立即停止。

3、藥物鎮痛

急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片抑制炎癥反應。嚴重疼痛時(shí)可能短期應用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。

4、調整飲食

每日飲水量應達到2000毫升以上以促進(jìn)尿酸排泄，避免飲用含糖飲料及酒精。限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，優(yōu)先選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。

5、限制活動(dòng)

急性期避免跑步、跳躍等沖擊性運動(dòng)，癥狀緩解后可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低強度運動(dòng)。穿著(zhù)寬松軟底鞋減少關(guān)節壓力，使用拐杖輔助行走時(shí)注意防滑?？祻推谥鸩皆黾雨P(guān)節活動(dòng)度訓練。

發(fā)作期間需每日監測關(guān)節癥狀變化，若48小時(shí)內疼痛未緩解或出現發(fā)熱應及時(shí)復診。長(cháng)期管理需定期檢測血尿酸水平，肥胖者應控制體重在合理范圍。日常注意足部保暖，避免關(guān)節外傷，建立規律的作息習慣有助于預防復發(fā)。緩解期可在醫生指導下進(jìn)行適度有氧運動(dòng)增強關(guān)節穩定性。