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腎虛應該多吃哪些食物

2019-12-18 15:31

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疏欣楊 副主任醫師

三甲中日友好醫院中醫肺病科

語(yǔ)音內容：

腎虛時(shí)，也是要區分是腎陽(yáng)虛、腎氣虛的這些情況，做一些具體的選擇。

自古以來(lái)，中醫認為黑色歸腎，所以說(shuō)腎虛患者都可以吃一些，比方黑芝麻、黑米、黑豆這些黑色的補腎食物；另外，有一些腰膝酸軟、四肢乏力、這種小便清長(cháng)的腎陽(yáng)虛患者，應該多吃一些補腎助陽(yáng)的這些食物或藥物。比方鹿茸、右歸丸、補腎壯陽(yáng)的東西是對這個(gè)腎陽(yáng)虛非常的有幫助；另外，如果腎陰虛了，表現五行煩熱或口干、咽干、昏熱、盜汗的，要吃一些比方甲魚(yú)、枸杞、桑葚這些，治腎陰的這種食物有幫助的；另外有一些腎陰虛患者，一些助陽(yáng)溫熱的這些食物，要盡量的少用。

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