氣虛吃哪些好
2019-09-04 16:26
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氣虛、氣郁、濕熱體質(zhì)調養
氣虛、氣郁、濕熱體質(zhì)可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調節、中藥干預、情志調攝、起居調護等方式改善。不同體質(zhì)需針對性調整生活方式，必要時(shí)可遵醫囑使用藥物輔助調理。
53824次瀏覽 2025-08-23
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女人氣虛原因是什么
女人氣虛的原因有很多：第一、由于長(cháng)期的加班，過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退等原因引起。第二、腦力工作者長(cháng)期用腦過(guò)度，思慮傷脾、勞傷心脾，體力勞動(dòng)者體力消耗過(guò)大、休息不足、營(yíng)養跟不上而造成氣虛。第三、大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會(huì )影響脾胃的運化，導致氣虛。第四、減肥、節食過(guò)度，令機體得不到足夠的營(yíng)養，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。第五、女性妊娠后或者得過(guò)大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多，氣隨血脫，也會(huì )出現氣虛的情況。平常脾胃虛弱、氣血生化無(wú)源，也容易出現氣虛的情況。第七、遺傳父母，父母有一方是氣虛體質(zhì)，或寶寶在媽媽體內營(yíng)養不良，出生后如果喂養不足，都會(huì )使一個(gè)人成為氣虛體質(zhì)。氣虛的表現是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無(wú)力。氣虛的類(lèi)型有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和陽(yáng)虛，要根據病因調理，可以口服一些補氣的藥物，比如黃芪顆粒、益氣養血口服液等。避免過(guò)度的勞累，避免熬夜等不良生活習慣。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2773290次收聽(tīng) 2021-10-15 -
腎氣虛的癥狀有什么
腎氣虛是臨床上一個(gè)很常見(jiàn)的證型，表現主要有三組癥狀可以概括。第一組是一般的腎氣虛的表現，癥狀有腰膝酸軟無(wú)力、神疲乏力、自汗，稍微一活動(dòng)就出一身汗，面色是淡白的，舌質(zhì)也是淡白的，兒童會(huì )有生長(cháng)發(fā)育的遲緩，比同齡的孩子生長(cháng)發(fā)育要慢。第二組癥狀是腎氣不固的表現，在臨床上除了一般的腎氣虛癥之外，還會(huì )有小便的頻數，清長(cháng)或者是余瀝不盡，夜尿多。男性的前列腺增生，經(jīng)常會(huì )見(jiàn)到這一組癥狀。還會(huì )有遺尿，男子會(huì )有遺精、早泄，女子白帶多、量多、清晰，或者月經(jīng)淋漓不盡，或者會(huì )有胎動(dòng)不安、滑胎，也就是先兆流產(chǎn)。第三組癥狀是腎不納氣的表現，主要是在腎氣不固的基礎上，會(huì )見(jiàn)到久病咳喘、呼多吸少、氣短、動(dòng)則喘甚。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3770265次收聽(tīng) 2021-07-09 -
男人氣虛吃什么效果最快
氣虛一般吃一些具有補氣作用的藥物或者食物，在食物當中具有補氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個(gè)食材具有典型的補脾氣、補肺氣的作用。除了大棗以外，常見(jiàn)的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用，也是平常常用的一種食材。另外，在藥物當中具有補氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，人參這一類(lèi)的藥物補氣作用越快，而且比較強。黃芪也是補氣作用比較快比較強的一個(gè)藥物，但黃芪和人參還是有區別的，黃芪補肺氣作用比較強，人參主要是補心氣作用比較強。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3159582次收聽(tīng) 2021-06-25 -
氣虛血瘀的調理方法有哪些
中醫認為氣能行血，氣能夠推動(dòng)血液在脈管中正常流動(dòng)。如果由于各種原因造成氣的生成不足或消耗太過(guò)，都會(huì )導致氣虛，進(jìn)而推動(dòng)血液運行的作用就會(huì )減弱，出現血瘀。氣虛血瘀的調理首先要補氣。補氣可以藥補或食補，還可以采用氣功、八段錦、拔罐、按摩等方法。常用的補氣作用的食物和藥物有烏雞、羊肉、大棗、山藥、蜂蜜、黃芪、人參等。常用的有活血化瘀作用的食物和藥物有玫瑰花、凌霄花、桃仁、紅花等。既能補氣，也能夠活血的，像紅景天、三七。有氣虛血郁的人應少用涼食和冷飲，注意保暖，適量的運動(dòng)。82897次播放 2021-05-10
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出現氣虛怎樣調理
通過(guò)飲食的調整，適量多吃一些具有補氣作用的食品。氣虛比較明顯的，也可以選用一些藥物，像中藥里面的人參、黃芪、黨參、黃精、甘草等，這些都有健脾、益氣、補氣虛的療效?？梢栽跓踔蟮臅r(shí)候加入這些藥物，治療氣虛的中成藥有，人參健脾丸、四君子丸，補中益氣。還有參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等，具體的要分辨是哪一個(gè)臟腑的虛損為主，來(lái)選擇這些藥物。另外還可以用一些針灸或者穴位按摩的辦法，像膻中、氣海、足三里這些穴位，都有明顯的補益氣虛的療效，還有氣虛的人要適量的運動(dòng)，運動(dòng)能夠提升正氣。92518次播放 2021-05-10
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氣虛肥胖如何補氣減肥
肥胖的人一運動(dòng)就會(huì )呼哧帶喘，這是中醫里氣虛的表現，而氣虛更多的是表現為脾氣虛。中醫認為胖人多痰濕。要想減肥，除了管住嘴、邁開(kāi)腿、少吃、多運動(dòng)之外，健脾益氣也是很重要的治療方法。健脾益氣的中成藥可選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥，像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等，長(cháng)期服用可起到補氣減肥的效果。58054次播放 2021-05-10
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什么是氣虛
氣虛就是指氣不足。中醫認為氣是構成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。如果先天稟賦不足，加上后天失養或勞傷過(guò)度而耗損，中醫認為：“勞則氣耗”。當然，“勞”既包括體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)、房勞過(guò)度。還有久病不愈或年高體弱或肺、脾、腎等臟腑的功能減退，都會(huì )導致氣的生成不足或消耗過(guò)多，出現氣虛的表現。氣虛的常見(jiàn)癥狀有倦怠乏力、心悸氣短、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈目眩、語(yǔ)聲低微、面色恍白、消化不良、脘腹脹滿(mǎn)、大便溏等。根據癥狀表現不同，又分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。85072次播放 2021-05-10
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自汗怎么調理
自汗是指身體不自主出汗，不管是在白天還是晚上，都會(huì )出現。發(fā)生自汗從中醫角度來(lái)講，是因為氣虛，氣不能斂汗，導致汗自出。治療自汗要從補氣的角度進(jìn)行?；颊咝枰噱憻?，并且飲食上豐富一些，平時(shí)注意保暖等等。
62943次瀏覽 2019-11-26
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氣虛的癥狀
氣虛的表現在臨床當中，我們經(jīng)常會(huì )見(jiàn)到氣虛的患者。氣虛的患者，它有什么表現？可以從以下幾個(gè)方面去判斷，氣虛因為氣它的生理作用，一方面它可以推動(dòng)氣血的運行，一方面它可以有溫煦的作用，再一個(gè)方面有升腺的作用。如果這些作用出現了失調就可以出現氣虛的表現，比如說(shuō)心氣虛，心氣虛它的表現，可以出現心悸，心慌，氣短，心律失常等等這些表現。脾氣虛，脾胃后天之本，氣血生化之源，如果脾氣虛，全身的氣都虛，可以表現為周身的乏力，活動(dòng)的不適。然后身體沉重，這個(gè)消化不良，腹脹等等這個(gè)表現。肺氣如果表現，可表現為咳嗽，咳痰及短氣，氣喘等等這些的表現。如果氣虛下陷，可以引起脫肛，子宮脫垂，胃下垂等等，這些個(gè)就是氣虛這個(gè)下陷不能提升的這些個(gè)表現，如果腎氣虛它還可以表現為性功能的失常，伴有腰酸腿軟等等這幾個(gè)表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4258663次收聽(tīng) 2019-10-31 -
小孩氣虛怎么補最快
當小孩出現氣虛的情況以后，家長(cháng)們可以嘗試以下幾種辦法來(lái)達到很好的補氣效果。比如石療法、運動(dòng)療法、推拿療法、以及捏脊法等，都具有非常顯著(zhù)的療效，但是這些補氣療法都是需要長(cháng)期堅持才能夠達到一定的補氣血的效果的。
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氣虛癥狀有哪些
氣虛常見(jiàn)的表現是氣短胸悶，氣不夠用，還有面色比較蒼白，懶得講話(huà)，稍微一活動(dòng)就容易出汗；還有一個(gè)比較常見(jiàn)的表現就是非常容易感冒，可能兩三個(gè)月就要感冒一次，還有就是患者會(huì )表現為脈象比較弱、舌淡，飲食的胃口不是特別好。臨床有很多病人認為氣虛應該多休息，但是中醫有個(gè)說(shuō)法叫作“久臥傷氣”，經(jīng)常在床上躺著(zhù)，反而會(huì )容易傷氣導致氣虛。尤其是一些久病的患者，在病床上躺一段時(shí)間會(huì )發(fā)現體力不足、胸悶氣短，這就是“久臥傷氣”的一個(gè)表現。氣虛體質(zhì)要經(jīng)常運動(dòng)，而不應該多休息。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2455319次收聽(tīng) 2019-03-28 -
氣虛的癥狀有哪些
氣虛的癥狀主要有兩種，其一是肺氣虛，其二是脾氣虛。肺氣虛主要表現為面色比較蒼白，說(shuō)話(huà)語(yǔ)聲低怯，氣息輕淺。肺主皮毛，相對適應能力差，表現為冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。冬天容易凍寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾氣虛主要表現為吃東西很少，胃口不好，容易肚子脹，大便困難。脾氣弱容易氣血化源不足，面色萎黃，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉會(huì )松軟沒(méi)有力量。一旦發(fā)胖，腹部的肌肉會(huì )特別松。氣虛體質(zhì)的人需經(jīng)常運動(dòng)。58373次播放 2019-03-28
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嚴重氣虛吃什么補最快
如果出現比較嚴重的氣虛，就可以通過(guò)服用具有補氣益氣作用的中藥進(jìn)行調理，建議服用黃芪桂枝五物湯一類(lèi)中藥方劑，或者服用六味地黃丸等中成藥，還可制作茯苓粳米粥等一系列食療藥膳吃，同時(shí)應在平時(shí)多吃可以補氣滋補的粗糧和肉食等食物。
55803次瀏覽 2019-01-23
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氣虛的表現
腎氣虛的人們常常出現腰膝酸軟、神情倦怠的癥狀，而脾氣虛會(huì )影響患者的消化能力，患者常出現消化不良、食欲不振的表現。如果是肺氣虛還會(huì )影響患者的呼吸，除了經(jīng)常氣喘、胸悶外還會(huì )盜汗。除此之外之外心氣虛的患者會(huì )影響血液循環(huán)，導致人們常出現心悸癥狀。
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神經(jīng)皮膚綜合癥嚴重嗎怎么治療好
神經(jīng)皮膚綜合癥的嚴重程度因類(lèi)型而異，多數可通過(guò)綜合治療控制癥狀。治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、心理干預和定期隨訪(fǎng)。神經(jīng)皮膚綜合癥通常由基因突變引起，表現為皮膚病變和神經(jīng)系統異常。1、藥物治療：針對神經(jīng)纖維瘤...0次瀏覽 2025-12-16
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新生兒支氣管炎不吃藥會(huì )好嗎
新生兒支氣管炎多數情況下需要藥物治療，但部分輕癥可能通過(guò)護理自愈。病情恢復主要與感染類(lèi)型、免疫狀態(tài)、護理措施、并發(fā)癥風(fēng)險、病程進(jìn)展等因素相關(guān)。1、感染類(lèi)型：病毒性支氣管炎占新生兒病例的70%以上，通常具有自限性，病程約1...0次瀏覽 2025-12-16
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小孩嘴角起紅疹子怎么弄
小孩嘴角起紅疹子可通過(guò)保持局部清潔、涂抹保濕霜、避免刺激因素、調整飲食、遵醫囑用藥等方式改善。該癥狀可能由口角炎、過(guò)敏反應、維生素缺乏、真菌感染、接觸性皮炎等原因引起。1、保持局部清潔使用溫水輕柔清洗患處，每日重復進(jìn)行2...0次瀏覽 2025-12-16
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眼睛里有紅血絲還癢怎么辦
眼睛里有紅血絲還癢可通過(guò)避免揉眼、冷敷緩解、人工淚液沖洗、抗過(guò)敏滴眼液治療、抗生素滴眼液治療等方式改善。眼睛紅血絲通常由用眼疲勞、過(guò)敏反應、細菌感染、干眼癥、結膜炎等因素引起。1、避免揉眼揉眼會(huì )加重結膜充血和瘙癢癥狀，可...0次瀏覽 2025-12-16
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角膜擦傷吃什么藥
角膜擦傷可遵醫囑使用重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液、氧氟沙星滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠、左氧氟沙星滴眼液等藥物。角膜擦傷通常由異物劃傷、隱形眼鏡佩戴不當或外力撞擊等因素引起，需避免揉眼并盡早就...0次瀏覽 2025-12-16
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三七粉可以做面膜祛斑嗎
三七粉一般可以輔助做面膜祛斑，但效果因人而異。三七粉含有皂苷類(lèi)成分，可能有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)、淡化色素沉著(zhù)，但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)醫學(xué)祛斑治療。皮膚敏感者使用前需測試過(guò)敏反應。三七粉中的三七總皂苷具有抗氧化作用，可能抑制黑色素...0次瀏覽 2025-12-16
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眼袋和臥蠶的區別是什么呢
眼袋和臥蠶的主要區別在于解剖位置、形成原因及外觀(guān)特征。眼袋是下眼瞼皮膚松弛膨出的脂肪組織，多與衰老或遺傳相關(guān)；臥蠶是緊貼下睫毛緣的條狀肌肉隆起，屬于眼輪匝肌的正常生理結構。1、解剖位置眼袋位于眶下緣下方，距離睫毛根部較遠...0次瀏覽 2025-12-16
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乳暈縮小的危害有哪些
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