老人便秘通?？梢猿韵憬?、菠菜、山藥粥、南瓜粥、小米粥等食物。如果便秘癥狀嚴重、頑固，建議帶老人前往正規醫院就診。1、香蕉：老人便秘通?？赡芎蜖I(yíng)養不良有關(guān)，而香蕉含有膳食纖維、多種維生素、果糖等營(yíng)養元素，有助于補充營(yíng)養、增強消化功能，從而減輕便秘。2、菠菜：老人可以適量吃菠菜，攝取菠菜中的膳食纖維，從而增加胃腸道蠕動(dòng)，減輕便秘的癥狀。3、山藥粥：用山藥熬粥可以發(fā)揮山藥的潤腸通便功效，而粥利于消化，可以幫助減輕老人的便秘癥狀。4、南瓜粥：老人便秘通?？梢詫⒛瞎习局嗍秤?，有助于攝入膳食纖維幫助胃腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀。5、小米粥：小米熬粥通常易于消化，可以刺激胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，從而幫助消化，減輕便秘癥狀。建議除了關(guān)注飲食健康外，還可以進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等，有助于加快新陳代謝，減輕便秘癥狀。

便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的藥物或者用開(kāi)塞露。如果已經(jīng)有便意，但是便干，便不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以用開(kāi)塞露。如果并沒(méi)有便意，說(shuō)明這時(shí)候的糞便可能還沒(méi)有進(jìn)入直腸，這種情況可以口服一些排便類(lèi)的藥物，比如麻子潤腸丸或者喝乳果糖，或者一些其他的中藥都可以。便秘吃什么藥便秘分很多種。如果是因為吃得比較少引起的便秘，要增加攝入一些高膳食纖維的食物，讓糞便達到一定的容積，刺激排便反射；如果是年紀比較大、體弱，或者是體弱無(wú)力的患者，是因為身體無(wú)力導致腸道也無(wú)力排便，這時(shí)候要加上一些補氣的藥，如人參、黃芪、白術(shù)。建議習慣性便秘的朋友們盡量不要長(cháng)期使用番瀉葉和大黃這一類(lèi)的中藥，因為喝這種中藥確實(shí)排便很快，但是排完便之后如果不再用的情況下，很可能還會(huì )繼續便秘。長(cháng)期依賴(lài)性的使用可能容易引起結腸黑變病。結腸黑變病有可能將來(lái)會(huì )發(fā)展成腸癌，所以大家在選擇排便藥物的時(shí)候還是要謹慎，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和滋潤腸道這個(gè)思路為準會(huì )比較安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建議吃一些含高纖維的水果，比如火龍果，尤其是紅心火龍果含花青素比較高，也能通便。蔬菜類(lèi)是高纖維的膳食蔬菜，比如芹菜、韭菜，也能夠達到排便的效果。便秘掛什么科便秘一般是掛消化科或者是肛腸科，需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直腸有占位、直腸有腫物引起的排便習慣改變。如果只是功能性便秘，可以采取藥物治療或者平時(shí)日常生活的調理進(jìn)行改善。孕婦便秘怎么辦孕婦因為子宮比較膨大，擠壓了直腸，刺激排便次數多，有的時(shí)候是壓迫了直腸造成便秘，這種情況要進(jìn)行溫和的排便，比如緩瀉劑，如乳果糖這一類(lèi)。產(chǎn)后便秘怎么辦產(chǎn)后便秘的治療其實(shí)可供選擇的方法比較多，像開(kāi)塞露或者口服的乳果糖都可以考慮使用。像一些中藥類(lèi)的潤腸通便藥，對乳汁沒(méi)有影響，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復也沒(méi)有影響，也可以使用。比較推薦的中藥有生白術(shù)、當歸，這些都有促進(jìn)腸蠕動(dòng)和滋潤的作用。同時(shí)可以考慮加火麻仁和胡麻仁。另在飲食中適當加一些香油，也會(huì )對腸道起到非常好的滋潤作用。小孩便秘怎么辦小孩便秘比較常見(jiàn)，往是見(jiàn)于脾胃不是很強，比較瘦弱的小孩，同時(shí)胃口也不太好，孩子長(cháng)得不太壯。首先可以考慮小兒推拿?？梢栽诩依镒约鹤鲂和颇玫膭?dòng)作，比較方便和快捷。在飲食上要增加食物結構，多進(jìn)行蔬菜和水果的攝入。如果確實(shí)是好幾天沒(méi)有大便，肚子又比較脹滿(mǎn)，小孩也可以喝乳果糖。大家要記得喝乳果糖要配合著(zhù)多飲水，比如一袋乳果糖15~20g，要配400ml的水。如果不喝水，并不會(huì )達到很好的效果。

可以按摩一些足三里、合谷，甚至于中脘、肚子、肚臍周?chē)际强梢缘?。按摩的作用是主要是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對于個(gè)別人可能是有效的。但是，當大便已經(jīng)排到直腸里面的，按摩一下可能是有效的。如果糞便還在橫結腸，按摩的降結腸了，還沒(méi)到肛門(mén)口可能就沒(méi)效。所以，治療便秘是一個(gè)綜合治療，光是按摩，一般來(lái)說(shuō)很單一。

便秘和肥胖是兩個(gè)不同的概念，便秘不會(huì )引起肥胖，但是肥胖的患者會(huì )容易出現便秘的情況。便秘分為這幾個(gè)類(lèi)型：正常傳輸型、慢傳輸型、出口梗阻型、混合型，很多肥胖的患者往往會(huì )合并有所謂的糖尿病、心、肺、腦疾病，這種情況之下整體的胃腸功能往前推進(jìn)的力量是不夠的，所以食物在胃在腸道內儲留的時(shí)間比較長(cháng)，就有可能會(huì )引起便秘。所以肥胖的人便秘的發(fā)病率高，但是很多瘦小的人也可以出現便秘，所以更多的來(lái)說(shuō)便秘是肥胖的果而不是因。

孕婦是個(gè)特殊群體，她們即是辛苦的也是幸福的，孕婦其實(shí)很容易出現便秘的情況，這是因為她們的胃酸減少了，而體力活動(dòng)也隨之減少，所以胃腸蠕動(dòng)緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌無(wú)力，常出現腸脹氣和便秘現象。那么孕婦吃什么防止便秘呢，小編和各位分享自己的經(jīng)驗吧。

如果長(cháng)期便秘，造成的危害，還是比較多的比較常見(jiàn)的就是腸道類(lèi)型的疾病，最常見(jiàn)的就是引發(fā)腸道炎癥，還有長(cháng)期的便秘，很容易使得大便干燥那么就很容易引發(fā)痔瘡出血，對一些上了年紀的老年人來(lái)說(shuō)，本身新陳代謝就不是很好，如果還長(cháng)期便秘就很容易誘發(fā)一些心血管疾病。

便秘可以通過(guò)按摩、使用藥物、灌腸等方式進(jìn)行治療。

肉蓯蓉特別適合治療老年人的便秘。肉蓯蓉是一味中醫常用的補腎、助陽(yáng)藥物，它的補腎助陽(yáng)效果比較柔和。肉蓯蓉又稱(chēng)為沙漠人參，一般在新疆、內蒙、寧夏等沙漠地區盛產(chǎn)。肉蓯蓉除了補腎助陽(yáng)的作用，還能夠益精血、潤腸通便，特別適合治療老年人的便秘。因為老年人的便秘往往是一種虛性便秘。這種虛性便秘，不僅有便秘的表現，長(cháng)期不排便，還有虛損的表現，腰酸、腿軟、乏力?；颊唠m然排便不太通暢，但是排出的大便往往不干?；颊吲疟悴粫?，往往是因為沒(méi)有力氣去排便。這一類(lèi)病人非常適合用肉蓯蓉來(lái)潤腸通便。

月子里便秘可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)解決，第一點(diǎn)就是保持精神愉快，因為如果寶媽們存在著(zhù)不良情緒的話(huà)就會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)減慢，讓便秘癥狀更加嚴重，第二點(diǎn)就是注意科學(xué)飲食，寶媽們需要多吃富含纖維元素的果蔬，這樣方便消化和排便。第三點(diǎn)就是要適當的運動(dòng)，寶媽媽不能夠一直躺在床上，還需要進(jìn)行適當的鍛煉，因為一直躺在床上會(huì )導致便秘癥狀的出現甚至是變得更加嚴重。

能夠引起便秘的癥狀是很多的，主要都是和平時(shí)的習慣有關(guān)系。久坐不動(dòng)，不愛(ài)喝水或者是過(guò)度勞累和心情緊張都會(huì )導致便秘的情況出現，如果不想讓便秘的癥狀來(lái)影響自己，那么在日常的生活當中要改變不良的習慣，注意做一些適當的運動(dòng)，多喝水。