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縮唇呼吸的方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-01 84428次播放

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縮唇呼吸時(shí),患者吸氣時(shí)用鼻子,呼氣時(shí)經(jīng)口像吹口哨樣緩慢呼氣4-6秒鐘,呼氣時(shí)嘴唇收縮的程度可由患者調整?;颊呖梢栽诿媲?5-30cm處擺放一張白紙,呼氣時(shí)能輕輕地吹動(dòng)白紙,為合適的距離。
通過(guò)縮唇呼吸訓練,能夠使呼吸肌肉得到一定程度的收縮、舒張的訓練,增加新鮮空氣的攝入,改善膈肌的呼吸運動(dòng)功能,減輕膈肌疲勞。
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