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商陽(yáng)按摩正確手法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 106137次播放

視頻內容:

1、采取坐位,左手手背朝上,用右手的拇指輕輕握住左手食指尖處的商陽(yáng)穴,以畫(huà)圈的方式輕輕按揉,按揉3分鐘左右,以會(huì )有特殊的刺痛感,以局部酸脹為宜,每次2分鐘左右,每日2次。換手重復上述操作,

2、采取坐位,用右手握住左手的商陽(yáng)穴,左手掌心向下,右手的大拇和食指指呈彎曲狀態(tài),用指甲尖豎著(zhù)掐、按手指處的商陽(yáng)穴,會(huì )產(chǎn)生輕微的的刺痛感覺(jué),左右手可來(lái)回交替,每次分別掐按1-3分鐘。

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