跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現胯骨疼痛，可能是因為在跑步運動(dòng)過(guò)量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時(shí)可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒(méi)有緩解，可以考慮行腰椎正側位片，腰椎和雙髖關(guān)節正位片、雙髖關(guān)節核磁來(lái)排除腰椎間盤(pán)突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時(shí)可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療，比如說(shuō)使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式，先找對病因，對癥施治。還可以通過(guò)仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個(gè)再壓另一個(gè)，不壓的另一腿要盡量伸直，起來(lái)慢慢的走幾圈的方法來(lái)緩解疼痛?？韫翘弁闯允裁此幒每韫翘弁次覀円惨治鲈?，這幾個(gè)原因不同，服藥不同：如果是因為劇烈運動(dòng)扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應該在受傷的三周之內口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因為髖關(guān)節炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時(shí)應該根據癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因為缺血性股骨頭壞死引起的胯骨疼痛，會(huì )在髖關(guān)節不活動(dòng)時(shí)出現疼痛而早期不影響胯骨的活動(dòng)，這種情況應該根據不同的癥狀口服桃紅四物湯、補腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現胯骨疼痛，要在醫生的指導見(jiàn)一下對癥施治，切不可盲目自行服藥?？韫翘弁词鞘裁丛蛞鸬囊鹂韫翘弁吹脑蛴泻芏?，有可能是腰椎病導致的，骨性關(guān)節炎引起，姿勢性因素，常見(jiàn)于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對于胯骨疼痛的情況，很有可能是因為腰椎病的情況導致的，因為只要是腰椎出現了問(wèn)題的話(huà)，就會(huì )蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫院進(jìn)行相關(guān)的治療。關(guān)節炎的情況也是會(huì )造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會(huì )造成胯骨的疼痛的，比較嚴重的話(huà)，會(huì )出現放射性的疼痛的。孕婦、長(cháng)時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車(chē)司機、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長(cháng)時(shí)間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn)，而且在側躺著(zhù)床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫院查明原因后針對病因進(jìn)行治療。

大腿根部的位置一般是髖關(guān)節或臀大肌，還有坐骨神經(jīng)走行的一個(gè)位置。髖關(guān)節疼痛常見(jiàn)的原因有髖關(guān)節滑膜炎，髖關(guān)節周?chē)囊粋€(gè)軟組織、肌肉的拉傷。還有可能是一些股骨頭的疾病，比如股骨頭壞死、關(guān)節炎。如果患者在做一些髖部、髖關(guān)節活動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì )誘發(fā)疼痛的加重。這種情況下，會(huì )提示大腿根部的疼痛病因來(lái)源于髖關(guān)節，還有可能是腰部的問(wèn)題。如果患有腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等椎間盤(pán)突出，導致左側神經(jīng)受到壓迫，疼痛放射可引起髖關(guān)節、大腿根部疼痛。

髖關(guān)節發(fā)炎有很多種，一般髖關(guān)節發(fā)炎是退變性炎癥，這種炎癥是終生不愈的。是因為人到了一定年齡髖關(guān)節的軟骨發(fā)生退變，關(guān)節炎是一種進(jìn)展性的狀態(tài)，所以只能通過(guò)減少活動(dòng)、口服藥物、理療等手段來(lái)控制它的發(fā)展速度，而不能消除。如果比較重只能通過(guò)關(guān)節置換才能夠治好。還有髖關(guān)節化膿性關(guān)節炎是指關(guān)節囊內聚集了很多的膿液，膿液有時(shí)對髖關(guān)節有毀滅性的影響。早期通過(guò)沖洗關(guān)節、清除病灶、抗生素消炎，能夠比較完全的恢復。另外類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱炎等關(guān)節炎需要長(cháng)期的藥物治療。

髖關(guān)節發(fā)育不良較嚴重，早期出現臀線(xiàn)不對稱(chēng)、大腿線(xiàn)不對稱(chēng)，易出現并發(fā)癥，如髖關(guān)節瓣關(guān)閉不全，股骨頭缺血，嚴重時(shí)出現壞死情況。

髖關(guān)節發(fā)育不良誘發(fā)因素較多，如生產(chǎn)時(shí)受外力傷害、遺傳因素、宮內因素等，做好預防工作。

髖關(guān)節發(fā)育不良會(huì )導致人的身體出現很多不舒服的癥狀表現，不少人往往會(huì )因此導致自己的關(guān)節在活動(dòng)時(shí)出現咔咔的響聲，同時(shí)會(huì )存在著(zhù)明顯的臀紋不對稱(chēng)以及關(guān)節活動(dòng)不對稱(chēng)的狀況。除此以外，不少患有該疾病的人總是會(huì )不由自主的用腳趾走路，所以會(huì )存在著(zhù)走路跛行的現象。

無(wú)菌性滑膜炎癥最典型的表現是髖關(guān)節疼痛和功能受限，做4字實(shí)驗時(shí)做不了。通常說(shuō)的髖關(guān)節炎是髖關(guān)節的無(wú)菌性滑膜炎癥，最典型的表現是髖關(guān)節疼痛和功能受限，不會(huì )有明顯腫脹，也不會(huì )發(fā)燒或發(fā)紅等表現。髖關(guān)節最典型的鑒別方法就是4字試驗，把腿盤(pán)起來(lái)像一個(gè)數字的4，如果這個(gè)動(dòng)作做不了，就是髖關(guān)節不能充分地屈曲外旋。髖關(guān)節炎是有很多種原因引起，股骨頭壞死、髖關(guān)節蛻變，甚至是結核、炎癥也可以引起髖關(guān)節炎，所以不同炎癥導致癥狀和體征都是不一樣的。

髖關(guān)節疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因為不明原因的導致的。了解原因對治療髖關(guān)節疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關(guān)節的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時(shí)間比較久了，需要拍X光片，進(jìn)一步的確診是因為關(guān)節的本身有問(wèn)題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關(guān)節的疼痛。所以根據不同的病因來(lái)進(jìn)行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達到治療目的。

判斷是不是髖關(guān)節炎，首先要做一些相關(guān)的實(shí)驗室的檢查，比方說(shuō)查C反應蛋白、類(lèi)風(fēng)濕因子、血項，排除一些非增生引起的髖關(guān)節疼痛。還有一些專(zhuān)科的檢查，比方說(shuō)髖關(guān)節的X片，髖關(guān)節的CT，甚至要做髖關(guān)節的磁共振檢查，來(lái)判斷病人的病情程度、軟骨磨損的程度。

其實(shí)胯骨疼原因很多的，它主要是看胯骨是什么位置疼，性質(zhì)怎么樣，疼痛烈度，或者疼痛的范圍。一般情況下，胯骨疼主要是上位椎體，就是腰椎間盤(pán)突出癥引起的。生活中應該注意一些保暖，別過(guò)度勞累，應該躺硬板床，多休息，這樣癥狀可能緩解。