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孕中期可以喝咖啡嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-09 75693次播放

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孕期可以喝咖啡。其實(shí)國外很多孕婦有喝咖啡的習慣，也研究表明咖啡對胎兒沒(méi)有不良影響。但是國內的我們沒(méi)有喝咖啡的習慣，很多孕婦擔心喝咖啡之后會(huì )出現這個(gè)精神和心里的興奮，誘發(fā)胎兒的流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
專(zhuān)家個(gè)人認為，孕婦喝咖啡不宜量太多，不宜過(guò)度頻繁，因為咖啡類(lèi)含的咖啡因會(huì )讓孕婦處于興奮的狀態(tài)，興奮狀態(tài)之后對我們孕婦的心理和生理都不利于健康。因此孕婦在孕期可以喝清淡咖啡，喝咖啡的量每天以一杯為主，不要過(guò)于頻繁，而且喝咖啡的時(shí)間建議選擇在白天不影響睡眠，而且盡量選擇低糖、低脂的咖啡，然后避免攝入過(guò)多的脂肪和糖分。
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