腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉最好的方法
發(fā)布時(shí)間: 2022-07-06
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腰椎間盤(pán)突出會(huì )不會(huì )導致癱瘓
一般不會(huì )，一般最常見(jiàn)的腰椎3、4，腰間盤(pán)突出4、5和腰5骶1，最常見(jiàn)的就是腰4、5突出，大部分都是周?chē)窠?jīng)，有可能導致下邊這麻了、疼了，最后肌肉萎縮了，一般不至于到癱瘓了。所以癱瘓了，肢體整個(gè)的癱瘓，都擠壓破脊髓的時(shí)候有可能導致癱瘓?？赡苁羌×μ?，有可能是抬不起腿來(lái)，又導致癱瘓周?chē)窠?jīng)就是肌力的下降或肌肉的麻痹，局部這一塊肌肉的肌力差了。最重的情況下腰間盤(pán)突出，有壓迫腓總神經(jīng)的支配組成部分，就導致腓骨長(cháng)短肌可能不行了，然后可能導致腳抬不行，足背可能出問(wèn)題了，但是到癱瘓的情況一般不會(huì )的，除非壓的時(shí)間太長(cháng)，局部導致這塊肌肉出問(wèn)題。脛前肌不好、局部這一塊癱了，壓迫脊髓導致截癱了，就腿動(dòng)不了了或者是雙下肢動(dòng)不了了，局部壓迫一塊都是導致局部那一塊肌肉出現情況。早期有疼麻，一般不會(huì )導致癱瘓，但是出現肌力降低的情況或麻的情況下及時(shí)就診，別導致太嚴重了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3084459次收聽(tīng) 2021-07-09 -
腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎
腰椎間盤(pán)突出病人如選擇跑步，一般是在急性期過(guò)后患者癥狀明顯減輕，在沒(méi)有下肢放射性疼痛的情況下可以跑步。建議患者不要做過(guò)度激烈的運動(dòng)，同時(shí)不建議患者在運動(dòng)的初期活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，或者活動(dòng)的太過(guò)劇烈。因為在患有腰椎間盤(pán)突出的情況下，患者的腰椎相對比較薄弱，在運動(dòng)之前，還是要注意腰椎肌肉強度的增加。首先要增加腰椎肌肉的一些力量訓練，比如腰背肌的訓練，“小燕飛”或者是五點(diǎn)支撐。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腰背肌肉力量的訓練和強化，可以逐漸進(jìn)行一些全身活動(dòng)。71068次播放 2021-06-28
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腰椎間盤(pán)突出要治療嗎
腰椎間盤(pán)突出是否需要治療，還需要根據椎間盤(pán)突出的程度、臨床癥狀來(lái)決定。腰椎間盤(pán)突出有保守治療和手術(shù)治療。較輕的腰椎間盤(pán)突出不需要特殊治療，需平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰活動(dòng)等，做一定的功能鍛煉，比方壓床或小燕飛，同時(shí)配合針刺、艾灸、理療等治療，可以緩解臨床癥狀。但是在腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期時(shí)，要求嚴格的平躺臥床，減少下地活動(dòng)。對于椎間盤(pán)突出伴隨腰椎管狹窄或腰椎不穩、滑脫的情況，還要結合穩定性重建，比如內固定物的植入等進(jìn)行治療，才能夠獲得長(cháng)期療效。79992次播放 2021-05-10
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如何早發(fā)現腰椎間盤(pán)突出
早期腰椎間盤(pán)突出癥狀主要腰疼、腿疼為主，目前可以通過(guò)一些癥狀來(lái)判斷腰椎間盤(pán)突出，還可以通過(guò)一些測試，來(lái)判斷是否患有腰椎間盤(pán)突出。首先，如果腰疼的情況下，可以嘗試著(zhù)咳嗽幾聲，咳嗽后感覺(jué)腰疼變嚴重了，那么很有可能就是腰椎間盤(pán)突出。對腰椎間盤(pán)突出有了一個(gè)初步的判斷后，則需要去專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行檢查，爭取早一點(diǎn)治療。第二，長(cháng)期腰痛的人在做仰臥起坐的時(shí)候，如果做仰臥起坐的時(shí)候出現疼痛感，那么這種情況也可能是腰椎間盤(pán)突出導致的。第三，如果長(cháng)時(shí)間走路，出現了身體向前傾斜，下肢沉重，手扶腰等情況，或者是感覺(jué)到腿部有麻木或者是疼痛時(shí)，也要考慮是否是腰椎間盤(pán)突出所導致的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0898749次收聽(tīng) 2021-02-02 -
怎么來(lái)預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)
腰椎間盤(pán)突出的患者們都知道，腰椎間盤(pán)突出是會(huì )復發(fā)的，那預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的方法有哪些呢?腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)在影響著(zhù)患者們的正常生活，下面，就讓專(zhuān)家們來(lái)為大家介紹下預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的方法有哪些。1、預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)不能長(cháng)時(shí)間坐姿和蹲著(zhù)，避免腰部處于彎屈狀態(tài)，坐位時(shí)將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽
63875次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出患者應做好保健
腰椎間盤(pán)突出患者應做好保健。睡硬板床；戴腰圍；急性發(fā)作期盡量臥床休息；避免長(cháng)久彎腰；注意腰部保暖；注意飲食；不要盲目地運動(dòng)；平常打噴嚏時(shí)可同時(shí)做收腹動(dòng)作；防止便秘。
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腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
腰椎間盤(pán)突出癥是可以通過(guò)手術(shù)治愈，腰椎間盤(pán)突出癥是指腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。腰椎間盤(pán)突出癥是骨科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，是引起腰腿痛的最常見(jiàn)原因。腰椎間盤(pán)突出治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療方法包括：臥床休息，如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。骨盆牽引、針灸理療、按摩等。如果患者腰腿痛癥狀嚴重，反復發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上的保守治療無(wú)效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的，或者有明顯神經(jīng)受累表現的患者，可以通過(guò)手術(shù)治療來(lái)治愈。如果患者為中央型突出，有馬尾神經(jīng)綜合癥，括約肌功能障礙者，則需要急診手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3358606次收聽(tīng) 2020-01-07 -
腰疼吃什么食物好
從現代醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，腰疼患者飲食沒(méi)有嚴格的禁忌，平時(shí)少吃一些辛辣刺激的，多吃一些清淡的，富含蛋白質(zhì)的食物。從中醫角度來(lái)說(shuō)，腰痛屬于腰痹的范疇，肝主筋腎主骨，肝腎不足會(huì )引起筋骨微軟，所以平時(shí)應該多吃一些補益肝腎的藥和食物，如何首烏、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、蓮粉、松子等，也可以吃一些羊肉、牛肉。中醫講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，所以脾胃虛弱的病人，對腰疼的治療不太利，所以這類(lèi)患者要吃一些強健脾益胃的食物。65520次播放 2020-01-07
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腰椎間盤(pán)突出的初期癥狀有哪些
腰椎間盤(pán)突出病還處在發(fā)病初期的時(shí)候，患者就會(huì )有腰痛癥狀，這種腰痛常常由輕微動(dòng)作引起，而且會(huì )反復發(fā)作，還會(huì )出現持續性的慢性腰痛。另外，患者還會(huì )有坐骨神經(jīng)痛、大小便障礙、間接性跛行、下肢麻木等癥狀出現。
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腿疼什么原因
腿疼常見(jiàn)的病因一個(gè)是腰椎間盤(pán)突出癥，一個(gè)是腰椎管狹窄癥。腿疼在臨床上常見(jiàn)的是兩方面的因素：是腰痛引起來(lái)的下肢的放射痛，一般是沿著(zhù)大腿的后側放射到小腿以及足部。治療也是百分之九十的病人通過(guò)保守治療都能夠逐漸改善，包括藥物治療，經(jīng)常會(huì )用非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，包括扶他林或者是芬必得；中成藥可以用些活血止痛的中成藥，比如：大活絡(luò )丹，配合用活血止痛的外用藥，比如狗皮膏、活血止痛膏；其它治療還可以用些針灸、理療、推拿的治療的方法。腿疼另一個(gè)常見(jiàn)的因素是膝關(guān)節的骨性關(guān)節病，主要癥狀是膝關(guān)節的疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙，比較重的病人走路都會(huì )比較費勁。治療也是包括藥物治療，非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，比如說(shuō)扶他林或者是芬必得；另一方面經(jīng)常會(huì )用氨糖類(lèi)的藥物，比如普力或者維骨力；中藥會(huì )會(huì )用活血止痛的中成藥，比如，是臨床上經(jīng)常用到的。配合用活血止痛的膏藥，如：狗皮膏、活血止痛膏。不管是腰部的癥狀引起來(lái)的，還是腿部的癥狀引起來(lái)的，對于一些癥狀比較重的，癥狀反復發(fā)作的病人有時(shí)是需要手術(shù)的介入。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4762664次收聽(tīng) 2019-10-11 -
腰痛吃什么藥
出現腰痛之后首先可以服用鎮痛藥，例如芬必得；此外可以服用肌肉松弛藥物，比如氯貝特；而一些活血化瘀的中成藥搭配藥帖，也能很好的治療腰痛?；颊咂綍r(shí)還可以多做鍛煉來(lái)緩解腰痛，比如說(shuō)抖腿放松，以及按摩環(huán)跳穴，承山穴等等。還有每天堅持逆行走路，也可以緩解腰痛的癥狀。
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腰椎間盤(pán)手術(shù)的時(shí)間是多久
腰椎間盤(pán)手術(shù)時(shí)間與手術(shù)類(lèi)型有關(guān)。一般，顯微鏡下或者椎間盤(pán)鏡下開(kāi)放手術(shù)，大約需要20分鐘到40分鐘就可完成，椎間孔鏡手術(shù)通常要30分鐘到一個(gè)小時(shí)。若合并滑脫或椎管狹窄，需要做植骨融合內固定，手術(shù)步驟比較多，一個(gè)節段手術(shù)通常需一個(gè)半小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)。做腰椎間盤(pán)手術(shù)之前要麻醉，麻醉前準備以及手術(shù)前準備，至少需要一個(gè)小時(shí)。手術(shù)之后要在恢復室蘇醒才能出來(lái)，前前后后大概也需要兩三個(gè)小時(shí)時(shí)間。62769次播放 2018-12-10
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腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)以后會(huì )復發(fā)嗎
腰椎間盤(pán)突出的病人微創(chuàng )手術(shù)后，復發(fā)的幾率視情況而定。年齡比較小的病人，椎間盤(pán)突出但沒(méi)有明顯的骨質(zhì)增生或者椎管狹窄，單純的微創(chuàng )手術(shù)復發(fā)率比較低，但是對于年齡較大，骨質(zhì)增生嚴重，椎管狹窄，有粘連的病人單純的微創(chuàng )手術(shù)治療以后復發(fā)的幾率比較高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5057343次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出分幾種
腰椎間盤(pán)突出從病理變化及CT、MRI表現，結合治療方法可作以下分型。1.突出，腰椎間盤(pán)向前突，向骨頭里面突出，一般沒(méi)有癥狀。纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術(shù)治療。2.脫出。3.脫出游離。在做核磁時(shí)，會(huì )出現膨出，實(shí)際在臨床上，就是一種疾病，是一個(gè)自然的生理過(guò)程、生理現象。40歲以上的病人，很多人都會(huì )有膨出。膨出指的是纖維環(huán)部分破裂，而表層尚完整，此時(shí)髓核因壓力而向椎管內局限性隆起，但表面光滑，經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。60616次播放 2018-09-28
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腰椎間盤(pán)突出癥的微創(chuàng )治療
不開(kāi)刀治療腰椎間盤(pán)突出癥，這在過(guò)去簡(jiǎn)直是不可想象，但是在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達的今天，許多患者就能夠充分享受到醫學(xué)領(lǐng)域的進(jìn)步。腰椎間盤(pán)突出癥是嚴重危及患者健康的常見(jiàn)骨科病，主要是影響人們的生活質(zhì)量——慢性疼痛惱人，無(wú)法正常工作，甚至影響正常的性功能……曾有一位做過(guò)手術(shù)的患者，在手術(shù)后很滿(mǎn)意，其中的一個(gè)原因就是可以過(guò)正常的夫妻生活了。
57187次瀏覽 2018-04-17
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