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揉帶脈的正確手法視頻

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-25 55354次播放

視頻內容：

揉帶脈有輔助治療婦科疾病的功效，還有一定的減肥效果。揉帶脈的正確手法主要是找準位置，然后力度適中地進(jìn)行按捏、揉點(diǎn)、提拿，此過(guò)程建議在醫生的指導下進(jìn)行。

具體步驟：

第一步：呈坐位，找準帶脈的位置，其在側腹部，章門(mén)下1.8寸，在第十一肋骨游離端下方垂線(xiàn)與臍水平線(xiàn)的交點(diǎn)上。

第二步：需要在醫生的指導下用雙手大拇指指腹從兩邊按捏帶脈，力度要均勻柔和。

第三步：按捏過(guò)后需要揉點(diǎn)、提拿穴位，此過(guò)程中，按捏最初產(chǎn)生的酸脹感會(huì )逐漸消失。

雙側帶脈需要同時(shí)按揉，每次3～5分鐘，早晚各一次。

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