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陰虛火旺如何調理

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 78785次播放

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陰虛火旺既可以進(jìn)行藥物治療,也可以食物治療,同時(shí)還要改善自己日常的生活習慣來(lái)進(jìn)行各種調理。首先盡量不要熬夜,因為熬夜是最容易耗傷陰液的,另外要減輕工作、生活的壓力,還有飲食上少吃辛辣油膩的食物,辛辣油膩的食物是傷脾胃的,也會(huì )傷脾胃之陰導致陰虛火旺,所以飲食上要以清淡飲食為主。

另外增加體育鍛煉、多飲水,飲水就可以補充陰液不足的狀態(tài),而增加體育鍛煉會(huì )讓陰陽(yáng)氣血代謝增加,更好的恢復到平衡的狀態(tài)。因此生活習慣的改善對于治療陰虛火旺是很有幫助的。

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