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性生活時(shí)間短早泄怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2025-06-06 7611次播放

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早泄可能是不良生活習慣、心理焦慮、敏感度高等因素引起的，導致在性生活時(shí)出現射精過(guò)快、無(wú)法控制射精等癥狀，此時(shí)男性一般可以通過(guò)行為訓練、心理調節、局麻劑、藥物治療、遵醫囑使用家用訓練器等方式進(jìn)行改善。
1、行為訓練：輕微早泄的男性平時(shí)可以適當進(jìn)行深蹲、凱格爾運動(dòng)等，還應避免久坐，保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間，能夠延長(cháng)性生活的時(shí)間。
2、心理調節：早泄男性可能會(huì )因此出現焦慮、精神壓力大等情況，平時(shí)應注意多與伴侶溝通，適當延長(cháng)性生活前戲的時(shí)間，能夠有效緩解早泄的情況。
3、局麻劑：部分用戶(hù)會(huì )嘗試局麻劑——鹽酸利多卡因凝膠，但是麻木體感差，甚至影響另一半的房事體驗，大部分用戶(hù)嘗試一兩次后不選擇局麻劑；
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