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調理月經(jīng)的方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-20 202707次播放

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月經(jīng)的按時(shí)按量來(lái)潮是女性身體健康的重要標志之一，調理月經(jīng)除了根據病因用藥治療外，還要從飲食習慣、生活習慣等多方面調理。

首先，藥物治療上需要根據辨證不同，選用不同的藥物。像常見(jiàn)的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)經(jīng)量減少及小腹隱隱作痛，腰膝酸軟、面色蒼白等，需以補氣養血、滋補肝腎為主，代表性的中成藥是烏雞白鳳丸。氣滯血瘀患者可能會(huì )出現經(jīng)期推遲或經(jīng)期延長(cháng)，小腹脹痛拒按，經(jīng)色紫暗且伴有血塊等表現，此類(lèi)患者需要理氣活血、化瘀調經(jīng)。

其次，飲食方面需要健康規律合理的飲食，營(yíng)養要充分全面。另外，也可以在日常生活中，適當喝一些烏骨雞湯、大棗粥等。

最后要保持健康的生活習慣，適當鍛煉，不要熬夜。

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