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女性更年期多少歲

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-02 70416次播放

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正常情況下，我國的女性進(jìn)入更年期的平均年齡在四十五歲至五十五歲之間，更年期一般會(huì )持續二至三年，也有少部分女性更年期會(huì )持續五至十年之久。如果超過(guò)了三年，更年期的癥狀遲遲沒(méi)有減輕或者消失，需要及時(shí)的檢查或是調理身體。更年期持續時(shí)間太長(cháng)，對身體和心理其實(shí)都會(huì )產(chǎn)生不少的負擔。

判斷更年期可以通過(guò)以下幾點(diǎn)：一、月經(jīng)紊亂。二、情緒異常波動(dòng)。三、身體容易潮熱和盜汗。第四、腿腳疼痛。第五、憋不住尿。第六、容易失眠。

更年期是無(wú)法避免的，但可以通過(guò)自我調節，讓更年期更平穩度過(guò)，減少和緩解不適。

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