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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著(zhù)抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，雙手叉腰，跟著(zhù)把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因為身體的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過(guò)非甾體類(lèi)消炎鎮痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類(lèi)消炎鎮痛藥。這一類(lèi)藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類(lèi)藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮靜劑。鎮靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫生的指導下服用。頸椎疼痛應該掛什么科在病人出現頸椎疼痛情況以后應該掛脊柱外科，急診外科或者中醫骨科。如果是夜間或者是中午，沒(méi)有骨科的專(zhuān)家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因為骨科是一個(gè)大的科室，脊柱骨科相對來(lái)說(shuō)更專(zhuān)業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見(jiàn)的疾病，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無(wú)菌性炎癥，這種一般經(jīng)過(guò)系統的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉頸部，每天規律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò )止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

中風(fēng)一般指腦卒中。手臂發(fā)麻可能是腦卒中，還可能是頸椎病。1.腦卒中：腦卒中分為缺血性腦卒中、出血性腦卒中。缺血性腦卒中患者在急性期可能會(huì )出現短暫性肢體無(wú)力或麻木、惡心嘔吐、口角歪斜、言語(yǔ)不清、視物模糊等不適癥狀。而出血性腦卒中患者可出現頭痛、惡心嘔吐及意識障礙、肢體癱瘓等癥狀。2.頸椎?。褐饕譃榘殡S頸部疼痛、上肢放射性疼痛或麻木、握力減退的神經(jīng)根型頸椎病，肢體麻木、軀干感覺(jué)異常的脊椎型頸椎病，記憶力減退、注意力不集中、耳鳴、惡心嘔吐、胸悶等癥狀的交感型頸椎病。此外，頸椎病還分為伴隨發(fā)作性眩暈、復視、聽(tīng)力下降等癥狀的椎動(dòng)脈型頸椎病，及吞咽異物感等癥狀的食管型頸椎病。因此，腦卒中、頸椎病均可引起手臂發(fā)麻，應引起重視。對于腕管綜合征、上肢急性外傷等亦可引起手臂發(fā)麻，建議及時(shí)就醫診治。

頸椎病頭暈常是由于頸椎病時(shí)壓迫了椎動(dòng)脈而導致頸部以及腦部供血不足而出現頭暈的癥狀。那么在交感神經(jīng)型頸椎病時(shí)也可以出現交感神經(jīng)受刺激而出現頭暈的癥狀，這時(shí)可以進(jìn)行以下的藥物治療。第一是口服或靜點(diǎn)改善循環(huán)的藥物，比如口服丹參片、銀杏葉片，也可以口服福桂利嗪片來(lái)進(jìn)行治療。那么也可以靜點(diǎn)相關(guān)的改善循環(huán)的藥物，比如丹參注射液來(lái)進(jìn)行治療。那么還可以口服營(yíng)養神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B1、維生素B6六片。那么頭暈的同時(shí)常伴有頸部的疼痛，這時(shí)可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片來(lái)進(jìn)行治療。那么如果出現肌肉的緊張，不是僵硬，是可以口服舒緩肌肉緊張的藥物，比如乙哌立松片來(lái)進(jìn)行治療。頸椎病的頭暈要早期的進(jìn)行藥物治療，同時(shí)要配合頸部的制動(dòng)，都能收到很好的效果。不要延誤治療，以免遺漏有一些后遺的癥狀。

頸椎病被分成五種類(lèi)型，分別是頸椎型頸椎病、頸椎神經(jīng)型頸椎病、頸椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。頸椎型頸椎病的患者，只會(huì )出現頸部的疼痛，甚至是頸部活動(dòng)受限的癥狀；而頸椎神經(jīng)型頸椎病患者，會(huì )出現頸、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木癥狀。急性發(fā)作的患者會(huì )出現明顯的肩、頸、手臂活動(dòng)受限，而慢性發(fā)作的患者則會(huì )出現部分手指、手掌的麻木；而頸椎動(dòng)脈型頸椎病患者，會(huì )出現頭暈、頭痛，并且會(huì )出現一過(guò)性的暈倒癥狀，尤其是在頸部突然旋轉，頭頸部屈伸動(dòng)作時(shí)發(fā)作；而脊髓型頸椎病患者，癥狀相對比較嚴重，多數會(huì )表現出四肢的活動(dòng)障礙，或者雙下肢的疼痛、麻木、走路不穩，或者手指不靈活，甚至引發(fā)整個(gè)四肢的癱瘓；還有交感神經(jīng)型頸椎病的患者，會(huì )出現頭暈、眼花、耳鳴、心慌、血壓不穩、胸痛、腹痛等癥狀。

頸椎病的非手術(shù)治療有一般的治療和藥物治療，也可以采用傳統的推拿按摩，牽引針灸和活血化瘀的膏藥進(jìn)行外敷。非手術(shù)治療主要用于輕中度的頸椎病，沒(méi)有嚴重壓迫神經(jīng)根和脊髓的患者。1、一般治療主要是改善生活方式，避免長(cháng)時(shí)間的低頭和保持坐姿端正，另外適當的進(jìn)行頸部的活動(dòng)和游泳，增加頸部肌肉的力量。2、藥物治療主要是采用非甾體的止痛藥營(yíng)養神經(jīng)和消除水腫的藥物，較常用的藥物布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，維生素B1及甲鈷胺片，如果是椎動(dòng)脈型的頸椎病也可口服血管擴張的藥物及鎮靜的藥物較常用的有血塞通片，邁之靈片及西比靈膠囊。3、中醫治療可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛和頭暈，在頸椎病的急性期，頸部疼痛，上肢麻木，嚴重時(shí)應多注意臥床休息，局部進(jìn)行熱敷，避免活動(dòng)頸部。