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19歲女孩還能長(cháng)高嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 67721次播放

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一般女孩子到十九歲，其生理發(fā)育大多基本完成，在這個(gè)基礎上，身高的生長(cháng)也基本完成。但這并不是絕對的，有些女性在十九歲以后，仍然會(huì )有身高的增長(cháng)。對于年輕的女性，其生長(cháng)發(fā)育是和激素水平密不可分的。
女性在生長(cháng)發(fā)育期需要各方面的營(yíng)養，而且女性本身的脂肪含量對女性健康非常重要。因此，年輕女性，尤其是生長(cháng)發(fā)育期的女性不要刻意減肥，只要保持體重在正常范圍之內即可。同時(shí)，適當的體育運動(dòng)，比如打球、跳繩等，既增強了體質(zhì)，也容易刺激身體內的激素，對于身高以及各種機能和腺體的發(fā)育都非常有幫助。
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