雌性激素通常指雌激素。增加雌激素的水果有葡萄、石榴、蘋(píng)果、桑葚、木瓜等，若出現不適，需要及時(shí)就醫治療，以免影響身體健康。
1、葡萄：葡萄口感酸甜，有很高的營(yíng)養價(jià)值，適量吃有護膚養膚、補充雌激素的作用。
2、石榴：石榴鮮美多汁，經(jīng)常食用石榴，可以起到美容養顏的作用，也有助于補充體內的雌激素。
3、蘋(píng)果：蘋(píng)果熱量很低，也容易被人體吸收，還有護膚、減肥的作用，很適合雌激素不足的女性食用。
4、桑葚：桑葚可以補充人體內的雌激素，還有比較好的美容養顏的效果。所以吃一些桑葚可以使女性的皮膚變好。
5、木瓜：木瓜也可以較好地補充雌激素，若存在雌激素缺乏的情況，可以適量吃木瓜。
建議控制上述水果的攝入量，不可過(guò)量攝入。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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哪些方法能促進(jìn)生長(cháng)激素分泌
生長(cháng)激素是由垂體分泌的，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中起到關(guān)鍵性作用，生長(cháng)激素分泌不足容易患侏儒癥，表現為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長(cháng)激素的分泌具有一定的規律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是生長(cháng)激素分泌水平達到高峰的階段，所以促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌，首先要保證規律的作息時(shí)間，特別是兒童和青少年時(shí)期，每天晚上10點(diǎn)鐘之前最好進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的階段，不要叫醒孩子，因為這個(gè)階段分泌的生長(cháng)激素最多，有利于身體生長(cháng)發(fā)育，特別是骨骼的長(cháng)長(cháng)。其次，要想讓生長(cháng)激素分泌多一些，還應該注意飲食方面的調理，要保證營(yíng)養均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補充各種微量元素和維生素，促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌；也需要攝入高鈣類(lèi)食物，補充維生素D等，可以促進(jìn)成骨細胞的活動(dòng)，有助于長(cháng)高。再次要加強體育鍛煉，在體育運動(dòng)過(guò)程中，可以促進(jìn)下丘腦－垂體的內分泌活動(dòng)，有利于各種激素分泌平衡，生長(cháng)激素在運動(dòng)過(guò)程中也會(huì )分泌增加，可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長(cháng)高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0772077次收聽(tīng) 2021-12-30 -
怎么能促進(jìn)生長(cháng)激素分泌
生長(cháng)激素是由垂體分泌的，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中起到關(guān)鍵性作用，生長(cháng)激素分泌不足容易患侏儒癥，表現為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長(cháng)激素的分泌具有一定的規律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是生長(cháng)激素分泌水平達到高峰的階段，所以促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌，首先要保證規律的作息時(shí)間，特別是兒童和青少年時(shí)期，每天晚上10點(diǎn)鐘之前最好進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的階段，不要叫醒孩子，因為這個(gè)階段分泌的生長(cháng)激素最多，有利于身體生長(cháng)發(fā)育，特別是骨骼的長(cháng)長(cháng)。其次，要想讓生長(cháng)激素分泌多一些，還應該注意飲食方面的調理，要保證營(yíng)養均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補充各種微量元素和維生素，促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌；也需要攝入高鈣類(lèi)食物，補充維生素D等，可以促進(jìn)成骨細胞的活動(dòng)，有助于長(cháng)高。再次要加強體育鍛煉，在體育運動(dòng)過(guò)程中，可以促進(jìn)下丘腦－垂體的內分泌活動(dòng)，有利于各種激素分泌平衡，生長(cháng)激素在運動(dòng)過(guò)程中也會(huì )分泌增加，可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長(cháng)高。57717次播放 2021-10-15
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促進(jìn)生長(cháng)激素分泌的方法
促進(jìn)生長(cháng)激素分泌的方法如下：一、養成早睡早起的生活習慣，因為生長(cháng)激素的分泌，一般是熟睡的一小時(shí)后，是分泌的高峰，一般晚上十點(diǎn)鐘左右是一個(gè)分泌的高峰。所以，如果對于青少年兒童處于生長(cháng)發(fā)育期的情況下，建議一定要早睡早起，盡量在晚上九點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)。二、增加運動(dòng)，因為運動(dòng)對于生長(cháng)激素有非常良好的促進(jìn)作用，所以增加體育鍛煉，也是促進(jìn)生長(cháng)激素分泌的良好方法。所以，建議處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年兒童，一定要增加運動(dòng)。三、清淡飲食，增加良好的飲食習慣，注意不要吃的過(guò)于肥甘厚膩。81211次播放 2021-09-02
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19歲女孩還能長(cháng)高嗎
一般女孩子到十九歲，其生理發(fā)育大多基本完成，在這個(gè)基礎上，身高的生長(cháng)也基本完成。但這并不是絕對的，有些女性在十九歲以后，仍然會(huì )有身高的增長(cháng)。對于年輕的女性，其生長(cháng)發(fā)育是和激素水平密不可分的。女性在生長(cháng)發(fā)育期需要各方面的營(yíng)養，而且女性本身的脂肪含量對女性健康非常重要。因此，年輕女性，尤其是生長(cháng)發(fā)育期的女性不要刻意減肥，只要保持體重在正常范圍之內即可。同時(shí)，適當的體育運動(dòng)，比如打球、跳繩等，既增強了體質(zhì)，也容易刺激身體內的激素，對于身高以及各種機能和腺體的發(fā)育都非常有幫助。67721次播放 2021-07-29
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寶寶什么時(shí)間吃維生素D3
寶寶吃維生素D3的時(shí)間，一般要根據寶寶的情況來(lái)決定。如果小寶寶是一個(gè)足月兒，也就是說(shuō)一般情況都很好的話(huà)，吃維生素D3的時(shí)間，可以放在滿(mǎn)月之后。但是，如果小寶寶有一些比較特殊的情況，比如寶寶是一個(gè)早產(chǎn)兒，或者說(shuō)寶寶是這種多胎，也就是說(shuō)雙胞胎、三胞胎等等，在這些情況下，寶寶服用維生素D3的時(shí)間，相對來(lái)說(shuō)就要提前一些了，一般要提前到生后兩周，也就是寶寶兩周以后，這時(shí)候就開(kāi)始給補充維生素D3。為什么要補充維生素D3，維生素D在促進(jìn)骨骼的發(fā)育的過(guò)程中，起著(zhù)非常關(guān)鍵的作用，而口服的維生素D不能夠滿(mǎn)足孩子的需要，因此呢對于快速生長(cháng)發(fā)育的小寶寶來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)地補充維生素D3。目前在國內，維生素D3的推薦劑量，是每天400國際單位。也就是說(shuō)市面上，所銷(xiāo)售的D3制劑，基本上都是在一個(gè)國際預防量這個(gè)標準范圍之內。如果這個(gè)孩子出生在冬天，天氣比較寒冷，加上又是北方，也就是說(shuō)日照的時(shí)間相對來(lái)說(shuō)比較的短暫，在這種情況下，就要建議寶寶的爸爸、媽媽?zhuān)o寶寶服用D3的時(shí)間，可以稍微地往前提前一些。否則如果等你發(fā)現寶寶出現了維生素D缺乏的一些癥狀，這時(shí)候再給他進(jìn)行補充的話(huà)，可能就有點(diǎn)晚了?？傊畬τ趯殞毞镁S生素D3來(lái)說(shuō)，要根據他是足月兒還是早產(chǎn)兒，另外就是出生的時(shí)候，他的一些基本的情況，來(lái)給他進(jìn)行界定。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4578136次收聽(tīng) 2021-07-09 -
男孩12周歲開(kāi)始發(fā)育還能長(cháng)多高
生長(cháng)發(fā)育，實(shí)際上對于個(gè)體來(lái)說(shuō)差異還是比較大的，男孩往往12周歲左右這時(shí)候開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育期。一般來(lái)說(shuō)大部分的孩子，在青春期對于男孩來(lái)說(shuō)應該還能長(cháng)20cm左右，少的可能十六七厘米，有的男孩可能長(cháng)到二十七八厘米，甚至到30cm左右，所以個(gè)體差異還是有的。一般來(lái)說(shuō)，對于男孩的生長(cháng)發(fā)育究竟是否正常，我們還要參考他的靶身高。為了促進(jìn)他青春發(fā)育期的迅速長(cháng)個(gè)，家長(cháng)也要注意一些日常的調護，比如讓孩子多喝點(diǎn)牛奶，另外多做一些拉伸性的運動(dòng)，比如跳高、像打籃球等，這些都可以起到積極的助長(cháng)作用。81330次播放 2021-05-31
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體重身高標準值是多少
嬰幼兒的身高發(fā)育跟多種因素有關(guān)，如遺傳因素、年齡、特點(diǎn)、特征等。孩子標準的體重身高值為嬰幼兒身長(cháng)=年齡×5+75厘米，若低于正常數值10%或高于10%都屬于發(fā)育異常的情況。在嬰幼兒發(fā)育期間，家長(cháng)應多注意改善孩子營(yíng)養的供給和睡眠時(shí)間。
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手能摸出來(lái)骨骼線(xiàn)閉合嗎
手肯定摸不出來(lái)，必須照X線(xiàn)片才能看出來(lái)，X片上看見(jiàn)骨骼線(xiàn)閉合了沒(méi)閉合，所以一般青少年的時(shí)候十三四歲以前一般不會(huì )閉合了，或者現在發(fā)育到十三四歲，有的人是閉的，有的沒(méi)閉合，一般青少年十三四歲或者十五六歲才開(kāi)始閉合了。但有特殊的情況下閉合延遲的，但是有的時(shí)候其實(shí)是內分泌疾病或者垂體有問(wèn)題，神經(jīng)生長(cháng)激素有疾病的同志，有的人二三十歲了骨骼線(xiàn)還沒(méi)閉合，是一種特殊的病，但是一般單純未閉不拍X線(xiàn)片是看不出來(lái)的。69164次播放 2021-05-10
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三歲半多高算正常
三歲半的孩子身高在一米左右是正常的。寶寶剛出生時(shí)身高一般是50厘米，一周歲時(shí)身高大概是75厘米左右，和剛出生時(shí)相比多出了1.5倍。第二年一整年可以增長(cháng)10~12厘米，兩歲以后平均的增長(cháng)速度是6~7厘米。
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賴(lài)氨酸是生長(cháng)激素嗎
賴(lài)氨酸是一種氨基酸，不是生長(cháng)激素，對于因生長(cháng)激素缺乏而造成的生長(cháng)發(fā)育遲緩沒(méi)有明顯作用。生長(cháng)激素缺乏的兒童應補充外源性生長(cháng)激素，爭取在10歲之前治療，以免影響治療效果。生活中還應做好護理，多運動(dòng)，保證營(yíng)養均衡，有助于促進(jìn)生長(cháng)激素分泌。
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小兒生長(cháng)激素缺乏癥怎么治療
小兒生長(cháng)激素缺乏癥可使用生長(cháng)激素治療。生長(cháng)激素缺乏癥又被稱(chēng)為垂體性侏儒癥。是由于患兒因生長(cháng)激素缺乏所導致矮小。生長(cháng)激素的主要作用是促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育和物質(zhì)代謝，是人類(lèi)出生后促進(jìn)生長(cháng)最重要的物質(zhì)。治療小兒生長(cháng)激素缺乏癥，最好采用生長(cháng)激素補充或替代療法，特發(fā)性和繼發(fā)性生長(cháng)激素缺乏都是可以用生長(cháng)激素治療。生長(cháng)發(fā)育治療越早應用，恢復的越正常。最常用藥物是重組人生長(cháng)激素。目前推薦使用劑量為每晚臨睡前皮下注射，可選擇在上臂，大腿前側，和腹壁，臍周等部位注射。最大效應是在開(kāi)始初6－12個(gè)月。生長(cháng)激素缺乏癥治療，其并發(fā)癥有:局部反應，抗體產(chǎn)生，以及低甲狀腺素血癥，轉氨酶的升高，一般表現為輕度升高，隨藥物停用逐漸消失。同時(shí)要養成早睡的習慣，因為生長(cháng)激素是在晚上10點(diǎn)左右出現分泌高峰期。平常還要多曬曬太陽(yáng)，多做跳躍運動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5558103次收聽(tīng) 2020-01-09 -
如何補充雌激素
補充雌激素要在正規醫院婦產(chǎn)科或內分泌科醫生指導下，完善相關(guān)檢查，排除禁忌癥，明確適應癥后再進(jìn)行激素補充。很多人都認為當已經(jīng)出現圍絕經(jīng)期或者剛絕經(jīng)的時(shí)候，應當補充雌激素。其實(shí)補充雌激素是因人而異，是否出現相應的圍絕經(jīng)期癥狀，是否出現明顯的骨質(zhì)疏松，或者是心血管的高危人群，每個(gè)人不盡相同，是否應該補充雌激素也不盡相同。是否適合補充雌激素也不一樣，當出現子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮內膜增生，有心血管的高危因素，有系統性紅斑狼瘡、高泌乳素血癥、乳腺占位性病變、乳腺癌家族史，以及膽囊疾病、偏頭疼、高血壓、哮喘、癲癇等情況時(shí)，都不適合直接補充雌激素。當患者存在月經(jīng)紊亂，但是沒(méi)有癥狀、月經(jīng)紊亂有癥狀、無(wú)絕經(jīng)已經(jīng)有癥狀，或者是已絕經(jīng)已經(jīng)有癥狀，相應的是否補充雌激素，或雌孕激素的序貫治療不同。不能以自己是否已經(jīng)處在圍絕經(jīng)期，或者已經(jīng)是否處在絕經(jīng)期，而擅自補充激素。激素補充的量、補充的時(shí)間、激素應用持續的時(shí)間也不盡相同，不能擅自用藥，需在正規醫院進(jìn)行正規診療并及時(shí)復診。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0663091次收聽(tīng) 2019-12-18 -
雌激素偏低是什么原因引起的
常見(jiàn)于長(cháng)期過(guò)度節食減肥、吸煙、飲酒；遺傳因素導致卵巢功能早衰；多次進(jìn)行人工流產(chǎn)和引產(chǎn)手術(shù)；多次服用緊急避孕藥或長(cháng)期服用短效避孕藥；卵巢功能生理性衰退；多次接受放射性檢查或治療。一、長(cháng)期過(guò)度節食減肥的女性，皮下脂肪過(guò)少或完全消失，脂肪細胞分泌雌激素的功能喪失，使女性體內的雌激素水平不足。二、女性有長(cháng)期吸煙、飲酒的不良習慣。遺傳因素導致卵巢功能早衰，使體內雌激素水平下降。三、多次進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù)，使卵巢功能過(guò)早衰退引起體內雌激素水平下降。四、多次服用緊急避孕藥或者長(cháng)期服用短效避孕藥避孕的女性，卵巢正常的內分泌功能被抑制，從而引起雌激素水平不足。五、女性進(jìn)入更年期后卵巢功能生理性衰退，分泌雌激素水平的能力迅速下降，使體內雌激素水平急劇降低。六、多次接受放射性檢查或治療，卵巢受到放射性損傷而發(fā)生早衰，使雌激素水平不足。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2552542次收聽(tīng) 2019-12-18 -
激素六項檢查多少錢(qián)
激素六項是在女性?xún)确置诓灰幝苫蛘呗殉补δ懿徽５臅r(shí)候需要做的一項檢查。收費多少每家醫院都是不一樣的，具體的費用受很多因素影響。費用不是重要的，一定要去正規的大醫院去檢查，激素六項檢查除了費用方面，還有一些注意事項需要患者了解。
55138次瀏覽 2018-12-21
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雌激素低怎么辦
雌激素低會(huì )給身體帶來(lái)很多不適，與很多癥狀有關(guān)，比如，卵巢功能異常，月經(jīng)不調等，所以，一定要引起重視，當出現雌激素低時(shí)要積極采取一些措施加以改善，平時(shí)保持愉快的心情，注意補充營(yíng)養，生活規律，每天和牛奶，對于改善雌激素很有幫助，平時(shí)也要做好預防工作。
64279次瀏覽 2018-12-05
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常吃堅果會(huì )導致膽固醇增高嗎
常吃堅果一般不會(huì )導致膽固醇增高，適量食用反而有助于調節血脂水平。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和植物固醇等成分，對心血管...0次瀏覽 2025-06-23
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緩解慢性闌尾炎的方法有哪些呢
緩解慢性闌尾炎的方法主要有調整飲食、熱敷緩解疼痛、遵醫囑使用藥物、中醫調理、手術(shù)治療等。慢性闌尾炎通常由闌尾管腔阻塞、細...0次瀏覽 2025-06-23
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患上乳腺癌的原因有哪些 六大不健康行為易招惹乳腺癌
乳腺癌可能與遺傳因素、內分泌失調、不良生活習慣、環(huán)境污染、輻射暴露、慢性炎癥等因素有關(guān)。主要有激素水平異常、長(cháng)期吸煙飲酒...0次瀏覽 2025-06-23
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心臟區域偶爾刺痛怎么回事
心臟區域偶爾刺痛可能由心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛、冠狀動(dòng)脈痙攣、胃食管反流、心肌缺血等原因引起，可通過(guò)生活方式調整、藥物...0次瀏覽 2025-06-23
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吃甜食牙齒酸軟是怎么回事
吃甜食牙齒酸軟可能與牙釉質(zhì)損傷、齲齒、牙本質(zhì)敏感、牙齦退縮、胃酸反流等因素有關(guān)，可通過(guò)脫敏治療、補牙、抗酸治療、口腔護理...0次瀏覽 2025-06-23
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12歲男孩頭發(fā)油怎么回事
12歲男孩頭發(fā)油可能由遺傳因素、青春期激素變化、不良飲食習慣、頭皮脂溢性皮炎、洗護方式不當等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善?...0次瀏覽 2025-06-23
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高錳酸鉀泡腳能治灰指甲嗎
高錳酸鉀泡腳通常不能根治灰指甲，但對部分繼發(fā)感染可能有一定輔助作用?；抑讣字饕善つw癬菌感染引起，高錳酸鉀溶液雖具有抑菌...0次瀏覽 2025-06-23
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眼睛總是流淚是視疲勞造成的嗎
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斯巴敏說(shuō)明書(shū)是什么 用藥需注意什么
現在生活中很多的朋友們飲食不合理，造成自己患上了一些腸胃疾病，比如腸易激綜合征，而且該疾病的發(fā)病幾率也在逐漸增高，會(huì )造成患者出現腹痛、腹瀉的癥狀，嚴重的影響了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏說(shuō)明書(shū)是什么?用藥需注意什么?斯巴敏注意事項:青光眼，前列腺增生，幽門(mén)3847次瀏覽 2024-12-16
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涂抹達力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥
銀屑病發(fā)病率相對比較高，不僅會(huì )給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現自卑的心理，對于這種情況建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)生活中也要注意個(gè)人的衛生習慣，減少疾病復發(fā)的幾率，那么涂抹達力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥?達力士禁忌:對本藥成分過(guò)敏者或鈣代謝失調者應禁用3699次瀏覽 2025-02-19
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涂抹普特彼常見(jiàn)的不良反應是什么
皮炎疾病屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，而且容易反復發(fā)作，會(huì )造成患者出現皮膚瘙癢紅腫等情況，對于該疾病的治療患者可以在醫生指導下用藥調理，平時(shí)生活中要多了解一些護理知識，做好疾病的預防和調理措施，那么涂抹普特彼常見(jiàn)的不良反應是什么?普特彼不良反應:在分別有12例和3826次瀏覽 2024-12-30
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