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產(chǎn)后氣虛怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 65888次播放

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女性產(chǎn)后出現多汗、乏力等情況是孕產(chǎn)后身體自行調整修復的過(guò)程。如果癥狀不嚴重，單純的有出汗多、乏力情況，身體可通過(guò)調整很快的復原。
產(chǎn)后也要注意保持足夠的睡眠，多吃富含高蛋白類(lèi)、滋補類(lèi)的食物，可用雞肉、鯽魚(yú)及糯米、大豆、紅棗等食材做煲湯給產(chǎn)婦喝。注意飲食既要有營(yíng)養，又不能過(guò)于油膩。
還要防止胃腸消化不良，適度活動(dòng)可增加胃腸蠕動(dòng)、增加食欲，有利于身體的恢復。也可以做些穴位的按摩，如足三里、氣海、中脘，都有助于產(chǎn)婦的恢復。如癥狀特別嚴重，需要用藥物，一定要在醫生的建議下服藥。
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