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血淤體質(zhì)怎么調理

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 52731次播放

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血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的表現，用現代病理學(xué)來(lái)說(shuō)，就是微循環(huán)的一種障礙。

它的調理來(lái)說(shuō)，一方面要適當運動(dòng)，增強氣血的運行，加強循環(huán)。

第二在飲食上，中醫有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當歸也可以，因為當歸等同四物，又可以活血也可以補血，當歸粉也是可以的。所以有些時(shí)候常常用當歸粉、田七粉，有時(shí)候加點(diǎn)紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點(diǎn)就調理血脈。

另外在運動(dòng)方面，提倡太運動(dòng)，這種微細的震動(dòng)，比如微微的抖動(dòng)，它是以抖動(dòng)四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會(huì )達到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺(jué)，就瘀阻了，這個(gè)就需要我們去調攝，調攝生命，把升息進(jìn)行調整，通過(guò)運動(dòng)、飲食、藥物這些來(lái)進(jìn)行。

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