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孕婦七八個(gè)月腰酸怎么緩解

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-21 53591次播放

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孕婦在七八個(gè)月腰酸可以通過(guò)穿托腹帶，多休息，休息時(shí)保持左側臥位或右側臥位，補充鈣片等方法緩解。
一、因為脊柱受到增大子宮影響導致，沒(méi)有辦法緩解。
二、因為懷孕之后體內產(chǎn)生的雌孕激素影響，造成韌帶松弛，韌帶松弛之后，所承受力量也會(huì )減弱，所以很多孕婦會(huì )出現腰酸情況。出現腰酸之后，可以嘗試穿托腹帶，減少脊柱受力。
三、孕婦要多休息。如果孕婦經(jīng)常直立工作，要適當休息。在休息的時(shí)候，盡量是左側臥位或右側臥位，減少對脊柱壓力和影響，適當緩解腰酸。
四、孕婦應該補充鈣片，對緩解腰疼會(huì )有幫助。
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