腳踝痛怎么回事
發(fā)布時(shí)間: 2019-12-30
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糖尿病患者如何進(jìn)行慢跑鍛煉
慢跑同樣沒(méi)有復雜的動(dòng)作，不需要投入時(shí)間和金錢(qián)去學(xué)習，是一項輕松方便的運動(dòng)。在慢跑的同時(shí)，包括腹部?jì)扰K脂肪在內的體內脂肪很容易分解和燃燒。慢跑可以刺激和增強心肺功能，有助于葡萄糖代謝，降糖效果顯著(zhù)。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍，最好持續在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路，在松軟的土地上慢跑更有利于關(guān)節健康。慢跑時(shí)需穿著(zhù)可以減輕腳部負擔的跑鞋，腳接觸地面時(shí)，按照足跟部-腳掌-腳尖的順序依次著(zhù)地，以減小沖擊力。慢跑時(shí)的注意事項，慢跑期間心、肺、肌肉和關(guān)節等部位要不斷的發(fā)揮作用，因此體力方面的負擔較大，體重負荷對腿部肌肉，特別是膝關(guān)節和踝關(guān)節造成的沖擊也很大。因此對于心肺功能差，患有糖尿病并發(fā)癥、心臟病、身體素質(zhì)差、自主神經(jīng)功能障礙及老年糖尿病患者等，長(cháng)時(shí)間慢跑時(shí)可導致跌倒、血壓上升等癥狀。另外，由于孕婦可能會(huì )發(fā)生宮縮，需避免慢跑。45730次播放 2022-06-28
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餐后兩小時(shí)血糖10.5算正常嗎
餐后兩小時(shí)血糖10.5mmol/L不正常，此時(shí)應該是糖耐量受損的狀態(tài)。一般餐后兩小時(shí)血糖濃度在7.8mmol/L以?xún)?，如果大?.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損；如果餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，多考慮是糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查來(lái)明確診斷。餐后血糖濃度變化呈現一定規律性，一般是餐后半小時(shí)到一小時(shí)，血糖水平逐漸升高，餐后2小時(shí)前后達到高峰值，餐后3-4小時(shí)血糖濃度逐漸下降恢復到空腹狀態(tài)的血糖水平。隨著(zhù)血糖的曲線(xiàn)變化，體內胰島素分泌水平也會(huì )出現同步的變化，胰島素可以起到很好地調節血糖的作用，維持體內血糖水平的穩定。但是如果胰腺的病變或者長(cháng)期各種不良生活習慣、飲食習慣等造成胰島B細胞分泌功能下降，此時(shí)胰島素分泌不足或者分泌延遲，就會(huì )造成餐后血糖濃度持高不降。多次測量餐后2小時(shí)的血糖濃度是10.5mmol/L的情況下，建議進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗即OGTT，檢查糖化血紅蛋白等，監測近期體內血糖代謝的情況。糖耐量下降，需要從飲食結構、生活習慣等方面進(jìn)行調理，餐后2小時(shí)血糖超過(guò)7.8mmol/L的情況下，也建議在醫生指導下使用一些降血糖藥物干預，防止血糖進(jìn)行性升高影響人體健康。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1085223次收聽(tīng) 2021-12-30 -
餐后血糖11.4嚴重嗎
餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍是三點(diǎn)九到七點(diǎn)八毫摩爾每升之間，如果大于等于十一點(diǎn)一，則診斷為糖尿病。七點(diǎn)八到十一點(diǎn)一之間，稱(chēng)之為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。如果餐后血糖十一點(diǎn)四，已經(jīng)夠糖尿病的診斷標準，需要及時(shí)到醫院去就診，檢查明確診斷以后，及時(shí)的給予藥物的治療，把血糖控制在正常范圍，以減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。如果長(cháng)期不治，就會(huì )導致糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生，如微血管病變、視網(wǎng)膜病變、糖尿病的腎病、糖尿病的周?chē)窠?jīng)病變等。還會(huì )導致冠心病、腦梗塞、心肌梗塞等大血管的終末事件發(fā)生。54388次播放 2021-09-01
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糖尿病患者的運動(dòng)時(shí)間是什么
每個(gè)人的情況不一樣，如果患者空腹血糖高，可以空腹運動(dòng)，這樣可以明顯降低空腹血糖。如果空腹血糖低，就不建議空腹運動(dòng)，如果餐后血糖高，可以餐后進(jìn)行運動(dòng)，當然包括早餐后，午餐后以及晚餐后，如果患者下一餐前血糖容易偏低，不建議在下一餐前運動(dòng)，這樣容易造成低血糖，患者也需要在運動(dòng)之前少量加餐，這樣可以避免低血糖?；颊呤紫纫刂骑嬍?，增加運動(dòng)，運動(dòng)可以改善胰島素抵抗，促進(jìn)熱量的消耗，加速血糖在肌肉組織中的代謝。運動(dòng)療法是治療糖尿病的最基礎的方法；還要包括飲食控制。運動(dòng)時(shí)間要根據個(gè)人的情況，如果運動(dòng)太多，有可能導致血糖波動(dòng)太大甚至低血糖，所以運動(dòng)以后也需要監測血糖，以了解清楚運動(dòng)對血糖的影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3668139次收聽(tīng) 2020-02-13 -
糖尿病可以吃腸嗎
糖尿病是一種比較危險而又常見(jiàn)的疾病，患有這種疾病需要特別注意飲食。腸是常見(jiàn)的食物，其脂肪含量比較高，而且市面上的腸中還會(huì )添加一定的色素和防腐劑，對糖尿病影響很大，因此不建議糖尿病患者吃腸。對于這種疾病在飲食上要特別注意，首先要注意三餐要規律、限制脂肪攝入等。
53500次瀏覽 2020-01-17
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糖尿病腳麻是怎么回事
糖尿病腳麻可能外界刺激導致，也可能血管病變造成，神經(jīng)病變和藥物因素引起腳麻也是比較常見(jiàn)。出現腳麻需要找到原因，積極應對。糖尿病人腳麻是經(jīng)常有的事，只要身體任何的部位出現麻木、疼痛、酸痛，就要及時(shí)的檢查血糖，導致下肢腳麻的原因主要是有以下四個(gè)方面。一、外界的刺激，來(lái)自外界的刺激會(huì )導致糖尿病患者發(fā)生手腳的麻木癥狀，中風(fēng)昏迷引起了頭部神經(jīng)的刺激，老年人的一個(gè)拐杖的刺激或者是頸椎病或腰椎引起麻木。二、血管的病變，長(cháng)期的高血糖的原因導致逐步地下肢血管硬化以及血管壁的增厚，彈性降低，血管容易形成血栓，并堆積成斑塊，造成下肢血管狹窄閉塞，進(jìn)而出現麻木的癥狀。三、神經(jīng)病變，患者長(cháng)期的血糖不控制，導致神經(jīng)病變，脫水鞘的改變引起麻木的癥狀。四、藥物的原因，有藥物或者化學(xué)制劑同樣可以引起手腳都麻木。所以要根據不同病因進(jìn)行不同治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3250825次收聽(tīng) 2019-12-09 -
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糖尿病哪些食物不可以吃
糖尿病患者，其實(shí)主要是控制飲食的總量，一天總的熱量要控制。從這一點(diǎn)來(lái)看的，其實(shí)沒(méi)有限制種類(lèi)，主要是控制總的熱卡就可以。沒(méi)有不能吃的食物。但在血糖過(guò)高的情況下，有些食物確實(shí)會(huì )引起血糖的波動(dòng)，升血糖很快，所以建議少吃或者是暫時(shí)不吃。比如含糖量比較高的一些水果，熱量比較高的，如糖果、汽水、蜜餞、或者是蜂蜜等，還有一些甜點(diǎn)都應該少吃。另外就是淀粉類(lèi)的含高的食物要限制總量，如土豆、玉米、番茄等等，還有一些年糕或者是月餅，這些都需要盡量的控制容量。另外要減少太咸、太油食物，比如油炸、油煎、高油脂類(lèi)的食物、肥肉、豬皮或者核桃、花生等等，這些含油脂較高，吃后會(huì )血糖波動(dòng)很大，短時(shí)間內可能會(huì )引起血糖的升高。所以油炸的、甜的、太油、太咸的這類(lèi)事物，盡量減少。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4959383次收聽(tīng) 2019-11-27 -
糖尿病并發(fā)癥
糖尿病并發(fā)癥非常多，主要包括血管并發(fā)癥，出汗多、大小便問(wèn)題，陽(yáng)痿，牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫等并發(fā)癥。一、血管并發(fā)癥，又分大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥。大血管并發(fā)癥包括冠狀動(dòng)脈硬化、腦血管病、腦中風(fēng)等；微血管并發(fā)癥最主要的是腎病、糖尿病、腎臟病三方面，糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹瀉、糖尿病神經(jīng)源膀胱尿不出來(lái)、尿潴留、陽(yáng)痿等并發(fā)癥也非常多。三、牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫，婦女的外陰瘙癢、反復的泌尿系感染、肺結核多種感染、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等都是急性并發(fā)癥。60890次播放 2019-06-14
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載脂蛋白b偏低吃什么
血漿中如果所存在的載脂蛋白出現明顯的偏低現象，也完全不需要過(guò)于的擔心，因為有很多的方法都能夠有效達到改善的作用，比如說(shuō)多吃玉米蕎麥或者是多吃瘦肉魚(yú)蝦等等，另外我們在生活中為了能有效的達到更多的并發(fā)癥，建議大家也應該多吃一些含有高蛋白的食物，當然如果患者本身體型就偏向于纖瘦，也可以適當性的選擇一些含有脂肪的食物，最終所呈現出來(lái)的效果也就比較不錯。
65926次瀏覽 2019-04-08
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糖尿病人能吃紅薯嗎
糖尿病患者們是可以適量吃紅薯的，紅薯中有著(zhù)糖成分，所以糖尿病患者要適量的吃，如果吃多了，攝入身體中的糖成分就會(huì )比較高，所以不能夠多吃，避免使自己的血糖得到增加，加重糖尿病的病情，從而引發(fā)并發(fā)癥，所以，糖尿病患者在平時(shí)吃東西一定要注意。
60673次瀏覽 2019-02-20
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針灸治療糖尿病注意事項
糖尿病針灸治療的時(shí)候，一定要控制好血糖。針灸治療糖尿病治療，最重要的就是要注意患者的血糖控制情況。如果血糖很高，空腹血糖在10、11、12或者是餐后血糖20多，就是患者血液里的糖分非常高，糖分就是一個(gè)培養基。針灸治療是要刺破皮膚的，雖然做了消毒處理，但是感染的概率也會(huì )升高。在血糖控制不好的時(shí)候，扎針灸引起的并發(fā)癥再導致患者的皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至嚴重感染；如果不能治愈，就會(huì )導致得不償失的一些問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1263843次收聽(tīng) 2018-12-21 -
如何預防糖尿病
預防的時(shí)候都會(huì )提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現并發(fā)癥。臨床上最常見(jiàn)的，尤其是到醫院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現在經(jīng)常提到的三級預防。但實(shí)際上，我覺(jué)得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時(shí)又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動(dòng)量又偏小，把這一類(lèi)歸結于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過(guò)后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經(jīng)發(fā)現糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現并發(fā)癥，或者是出現并發(fā)癥的時(shí)間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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糖尿病有什么危害
糖尿病顧名思義是尿里的血糖增高，臨床通常是查血里的血糖。血糖增高后會(huì )對血管造成炎性刺激，血液流到頭部會(huì )出現腦梗塞，流到心臟會(huì )出現心肌缺血流到腸胃會(huì )出現胃輕癱。流到四肢會(huì )出現手腳麻木。5到10年后才會(huì )出現糖尿病并發(fā)癥，所以嚴格控制血糖很重要。64574次播放 2018-07-06
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糖尿病的食譜
關(guān)于糖尿病患者能吃什么，不能吃什么，應該怎么吃，有各有說(shuō)法，眾說(shuō)紛紜，簡(jiǎn)直是海量信息。但大多數說(shuō)法沒(méi)有抓住關(guān)鍵，沒(méi)有遵從權威機構發(fā)布的糖尿病診療指南中關(guān)于飲食治療的新主張。糖尿病飲食雖然講究總量控制(不能吃多，不能胖)，但并不提倡做“苦行僧”或饑餓療法，更反對忌這忌那如履薄冰。恰好相反，糖尿病飲食要吃得豐富，注重搭配才行。
54467次瀏覽 2018-06-28
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糖尿病的認識誤區
吃糖本身不會(huì )直接就引發(fā)糖尿病，我們不能把吃糖等于糖尿病，不能劃等號。但是吃糖多了，畢竟不是件值得提倡的事。因為糖是含能量的，我能量消耗沒(méi)那么大，但是吃糖吃的很多，于是這些能量就會(huì )在體內催肥。
57376次瀏覽 2018-06-12
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小孩吃東西卡嗓子說(shuō)嗓子疼怎么回事，怎么辦
小孩吃東西卡嗓子說(shuō)嗓子疼可能是食物刺激、咽喉炎、扁桃體炎、會(huì )厭炎、食道異物等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)取出...0次瀏覽 2025-06-21
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孩子發(fā)燒兩天后腿上出現紅疙瘩可能與病毒感染、過(guò)敏反應、猩紅熱、手足口病、川崎病等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，明確病...0次瀏覽 2025-06-21
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甲狀腺癌怎么緩解 揭曉緩解甲狀腺癌的四個(gè)方法
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附睪炎患者適合適量食用蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、藍莓等水果，有助于緩解炎癥反應并促進(jìn)康復。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流等因素...0次瀏覽 2025-06-21
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強直性脊柱炎應該怎么使用強克
生活中我們可能會(huì )遇到的疾病，有很多不同的疾病，應該使用不同的藥物來(lái)進(jìn)行治療，當然藥物不同用法用量也會(huì )不同，強克是一種可以用于強直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來(lái)看一下強直性脊柱炎應該怎么使用強克?強克用法用量:本品應在醫生指導下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮3844次瀏覽 2024-11-17
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百賽諾怎么正確服用
肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個(gè)人都應該在醫生的指導下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。當然，他們會(huì )擔心如果用藥不當會(huì )傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見(jiàn)，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口3738次瀏覽 2025-02-15
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個(gè)人的身體健康也是會(huì )造成傷害的，不管是哪一類(lèi)人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫生的指導下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來(lái)看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應癥是預防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊3719次瀏覽 2024-10-29
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生活中我們可能會(huì )接觸的藥品種類(lèi)有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們在用藥的時(shí)候要先對藥品的適應癥進(jìn)行了解，這樣才可以對癥用藥，當然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來(lái)了解一下強克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強克適應癥:本品適用于4019次瀏覽 2025-01-08
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