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便秘不能吃什么食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-25 54936次播放

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便秘不能吃的食物包括過(guò)于精細的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫熱性食物、糖類(lèi)食品等。

便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：

一、過(guò)于精細的食物。該類(lèi)食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，應盡量少吃或不吃。

二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結，應盡量少吃。

三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動(dòng)。

四、溫熱性食物，比如羊肉、荔枝等，容易耗傷腸道水分。

五、糖類(lèi)食品。含糖類(lèi)過(guò)多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動(dòng)，應該少吃。

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