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體內濕氣大怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-18 60536次播放

視頻內容：

體內濕氣大通過(guò)運動(dòng)、拔罐、食療、中藥進(jìn)行排濕。

中醫認為體內濕氣大和脾關(guān)系比較大。

1、要多運動(dòng)，通過(guò)出汗，排出濕氣，是個(gè)祛濕的方法；

2、體內濕氣大，可以使用中醫說(shuō)的拔罐，拔罐祛濕也是很好的一個(gè)方法；

3、通過(guò)食療，好多食物本身就有祛濕的效果，如荷葉、赤小豆、薏米還有芡實(shí)，都很好祛除體內體濕方法；

4、體內濕氣大，可以通過(guò)中藥，中成藥也是很好的，常用的參苓白術(shù)散，也是健脾祛濕的很好的中成藥。

臨床可以根據具體情況來(lái)選擇、使用。

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