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白頭發(fā)怎樣變黑

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 59450次播放

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養發(fā)護發(fā)要從補腎填精，養血益氣的角度進(jìn)行。

現代醫學(xué)認為，人體頭發(fā)毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養，黑色素顆粒便順利的合成，而一旦色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而使毛發(fā)髓質(zhì)，皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少，消失時(shí)，就會(huì )出現白發(fā)。

在中醫理論中，腎其華在發(fā)，而發(fā)為血之余。因此，養發(fā)護發(fā)要從補腎填精，養血益氣的角度進(jìn)行。多吃黑色的五谷雜糧，如黑芝麻，黑米、黑豆共同熬粥，加入適量紅糖，堅持每天早晚服食，也可以在熬粥或者煲湯時(shí)，加入適量的制首烏、當歸等藥材。但要避免與過(guò)多蔥姜蒜等辛辣刺激的調料同用，另外，桑葚，枸杞，核桃仁，紅棗，白蜜等食材，對于補腎健脾都有很好的功效。

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