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孕婦吃什么水果可以降血糖

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-02 57032次播放

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所有食物到體內后都分解為三大營(yíng)養物質(zhì),糖、蛋白和脂肪。水果沒(méi)有降血糖的水果,只是一些含糖量比較低,或者是升糖指數慢的水果,建議孕婦可以吃。

一般含糖量比較低的水果,建議吃的是比如柚子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等。這一類(lèi)的水果,即使含糖量不是特別高,也不建議大家過(guò)量的食用。在餐后兩小時(shí)的情況下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是對于糖尿病的病人來(lái)說(shuō),應在血糖控制良好的基礎上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先嚴格控制血糖,然后再可以輔助水果,作為調節血糖重要的治療食物。

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