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孕婦能吃花甲嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-24 56485次播放

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孕婦可以吃花甲。

花甲含有的鈣質(zhì)比較豐富，對媽媽非常有幫助，尤其是媽媽孕期如果有抽筋等表現，往往是因為缺鈣。這時(shí)除了喝牛奶補充鈣片，也可以適量的多吃一點(diǎn)花甲類(lèi)的海制品?；缀械匿\、鎂等微量元素也比較多，對胎兒的發(fā)育有幫助。

花甲類(lèi)的蛋白質(zhì)非常容易吸收，所以孕期可以吃這類(lèi)食品。但是要注意吃這類(lèi)食品的安全性，主要是兩個(gè)方面。一個(gè)方面是這類(lèi)食品來(lái)源加工過(guò)程的安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃來(lái)源明確，沒(méi)有污染的貝殼類(lèi)食物。另外在加工食物的時(shí)候，加工這類(lèi)貝類(lèi)的時(shí)候，一定要盡量做得充分一些，熟一些。再一點(diǎn)，花甲類(lèi)食物屬于異種蛋白，個(gè)別人會(huì )引起過(guò)敏，需要小心。

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