蛋白質(zhì)含量高的食物
發(fā)布時(shí)間: 2019-04-19
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睡前吃什么養胃？
晚餐吃面條、小米、山藥、奶類(lèi)、雞蛋、瘦肉、南瓜等食物養胃，睡前最好不吃或少吃食物。建議在晚餐時(shí)適量進(jìn)食養胃食物，睡前最好不吃或少吃食物，以免增加腸胃負擔。生活中常見(jiàn)的養胃食物有面條、小米、山藥、奶類(lèi)、雞蛋、瘦肉、南瓜、大棗、菠菜、胡蘿卜、芋頭、香菇等，想養胃可在三餐中適量多吃這些食物，同時(shí)注意規律進(jìn)餐、細嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃容易引起脹氣的食物（如土豆、煮黃豆、紅薯、洋蔥等）。晚餐吃好、吃飽，睡前沒(méi)有明顯饑餓感，一般無(wú)需再次進(jìn)餐，因為睡前大量進(jìn)食會(huì )給腸胃增加負擔，反而容易出現不適癥狀。如果晚上需要加餐，建議不要吃完以后馬上睡覺(jué)，也不要大量進(jìn)食，可少量吃一些養胃食物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2210447次收聽(tīng) 2022-08-18 -
月經(jīng)期能不能喝祛濕茶
月經(jīng)期間能喝祛濕茶。首先月經(jīng)期間和平常屬于一個(gè)人正常生理現象沒(méi)有很大區別，其實(shí)所謂祛濕茶在中醫里面不外乎茯苓、白術(shù)、薏仁、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等一些藥，這些藥對于人體沒(méi)有很大副作用。月經(jīng)期間人體跟濕氣的影響并不是很大，也就是濕氣并不會(huì )影響人體月經(jīng)，如果人體濕氣偏弱水分偏弱，對月經(jīng)影響也不是很大，月經(jīng)來(lái)源主要是人體氣血充足，腎氣充足，而是否去濕對人的氣血和腎氣影響不是很大，所以平常喝一些祛濕茶對人體影響不大，有利于健康。所以平時(shí)有時(shí)間可用薏米、紅棗、黑豆等榨汁，榨豆漿喝沒(méi)有問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1783984次收聽(tīng) 2021-12-30 -
喝中藥能吃梨嗎
這個(gè)問(wèn)題不能籠統回答。首先，梨本身有偏性，是能治療部分疾病，如梨寒涼之性可潤腸通便，有肺熱時(shí)，特別是秋天時(shí)，天氣很干燥又很熱，吃梨潤燥清熱比較合適，本身作為一種藥物調節身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么，如果身體比較寒涼，本身是腹瀉患者，中藥治療腹瀉，梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用，腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴重，即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者，用一些養陰潤燥清肺的藥物，如貝母、枇杷葉等治療秋燥，但如果加上梨子可能效果會(huì )更好，起到一個(gè)加強作用。62070次播放 2021-08-26
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喝了牛奶可以吃石榴嗎
喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿(mǎn)不適、腹瀉或便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松。經(jīng)常吃石榴可以起到美容養顏，促進(jìn)身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時(shí)可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。服用石榴和牛奶，建議要分開(kāi)食用，兩種食材之間可以間隔一小時(shí)左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營(yíng)養物質(zhì)，牛奶和石榴一起食用，會(huì )降低牛奶的營(yíng)養價(jià)值，亦會(huì )降低石榴的營(yíng)養價(jià)值。97618次播放 2021-03-24
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脆柿子的功效與作用
脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清熱化痰、潤腸通便、清熱除煩、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸功能的蠕動(dòng)，并且可以排除體內的毒素，有利于大腸順利排出，可以維持腸道的正常菌群。另外，食用的脆柿子具有一定的降壓作用，可以擴張血管、增加血流量、改善心血管的功能，降低血管內膽固醇以及甘油三酯的含量，有利于血液循環(huán)。脆柿子歸肺經(jīng)，可以起到潤肺生津、止渴作用，治療由于肺熱過(guò)量引起的口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋脹滿(mǎn)、鼻腔干燥等病癥。101482次播放 2021-03-24
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出汗后如何補充水
夏天在戶(hù)外活動(dòng)和運動(dòng)后，更要及時(shí)補充水。因為天氣熱，出汗多，隨著(zhù)汗液丟失的各種電解質(zhì)成分也多，所以，可以適當喝一些淡鹽水或含礦物質(zhì)和維生素的運動(dòng)型飲料。1、輸液用的鹽水是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液，這個(gè)濃度的鹽水和人體血漿的滲透壓相等，因此也稱(chēng)為“生理鹽水”。2、如果喝這個(gè)濃度的鹽水應該最好，大概就是1杯水（200毫升）中加大半牙膏蓋的鹽量。3、一些運動(dòng)型飲料，是在水中加入了某些礦物質(zhì)和維生素，以補充因出汗而丟失的電解質(zhì)，并幫助人體在運動(dòng)情況和體液大量丟失情況下各項功能正常發(fā)揮。58174次播放 2020-01-13
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蜂蜜可以提高性功能嗎
蜂蜜有一些益腎的作用對性功能的影響是微乎其微的，不要考慮說(shuō)蜂蜜這種食物能夠提高性功能，這種想法是不可取的。蜂蜜是一種營(yíng)養非常豐富的食物，它主要的作用可以健脾和胃、潤腸、通便等。服用蜂蜜用溫水早晚去喝，而且吃蜂蜜一定要大多數情況下要跟炒菜、米飯等等的錯開(kāi)半個(gè)小時(shí)去吃，除了一些面包、雞蛋可以一起當作早餐吃之外，晚餐要吃蜂蜜，一般還是要錯開(kāi)時(shí)間的，所以來(lái)說(shuō)想靠蜂蜜來(lái)提高這個(gè)性功能是不可想象的，我們也不推薦。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2454565次收聽(tīng) 2019-11-22 -
蘆薈膠囊可以長(cháng)期服用嗎
蘆薈膠囊屬于保健品，當然特別標注為藥品的除外。一般的蘆薈膠囊主要用于美容養顏、調節腸胃以及排毒通便。既然是保健品，長(cháng)期服用當然可以增強免疫力，但是有可能會(huì )使人體對蘆薈粉產(chǎn)生一定的依賴(lài)性。所以最好根據說(shuō)明合理服用。
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哺乳期飲食上有哪些禁忌
從孕期到哺乳期，對于孕媽咪和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)飲食是非常重要的，這其中需要飲食均衡的同時(shí)，也需要注意飲食的禁忌，因為自己的飲食方面不僅會(huì )影響到自身身體的健康的恢復同時(shí)會(huì )影響到寶寶的成長(cháng)和健康。不投入期寶媽要注意避免食用辛辣刺激食物、還有過(guò)咸食物、抑制母乳分泌等食物。
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綠茶的功效與作用
現在的人們都喜歡品茶，綠茶也是非常受歡迎的，綠茶是中國產(chǎn)量最多的茶。它不僅清香可口，對人的身體還有很多的好處。它有清熱解毒，消食化痰的作用，還有防輻射有一定的功效。那么下面給大家介紹一些關(guān)于綠茶的功效與作用。
63965次瀏覽 2018-10-24
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綠豆湯冷藏影響功效嗎
營(yíng)養素下降、清熱解毒減弱。功能綠豆確實(shí)存在解暑的功效。綠豆做好湯以后，如果當時(shí)不喝，在室溫下非常容易變質(zhì)。大家經(jīng)常有這種體會(huì )，熬的綠豆湯放置一會(huì )兒就餿了，所以大家通常會(huì )把綠豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保險箱，雖然可以減緩變化，但是同樣還在產(chǎn)生變化。主要有兩點(diǎn)，第一，在解暑功能上，其營(yíng)養素會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移有所下降；第二，在此過(guò)程中解暑的功能，清熱解毒的功能也會(huì )隨時(shí)間的延長(cháng)而減弱。所以綠豆湯作為消暑飲品，是夏日不可缺少的消暑湯汁，應該現熬現喝；如果沒(méi)喝完，放在冰箱中要遠遠好于放在室溫中。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0855142次收聽(tīng) 2018-09-21 -
大蒜最有營(yíng)養的吃法是什么
大蒜是一種別好的食材，尤其在夏季有殺菌的作用；而且現在從大蒜中提煉出來(lái)很多保健品，比如大蒜素，甚至對心腦血管、抗血脂、降血脂有功效，每天吃都不為過(guò)。生吃的時(shí)候，大蒜素的作用發(fā)揮得比較完善；炒菜中也存在大蒜素，同時(shí)在做菜的過(guò)程中同時(shí)起到一定的殺菌作用，而且特別提味，對于很多菜來(lái)說(shuō)都必不可少。所以大蒜在整個(gè)烹調過(guò)程中，保健是一方面，更重要的是提供了一種調味品。如果每天吃的量比較少，可以當成一種調味品，相比其他調味品，蒜幾乎每天都會(huì )被吃到，在此過(guò)程中細水長(cháng)流的發(fā)揮著(zhù)作用。不必特意強調蒜的作用，如果每天吃一頭生蒜，對于很多糖尿病的患者，反而對視力會(huì )有一定影響。應該堅持一個(gè)原則，蒜是食物中的一種，涼拌的時(shí)候生吃，熗鍋的時(shí)候作為調料炒熟，或者把蒜作為臘八蒜，不用太糾結，根據需要或者根據烹調方法，做什么樣的菜吃什么樣的蒜。只要經(jīng)常想起來(lái)常年吃蒜，對身體一定有好處，但是前提是不能過(guò)量。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0762970次收聽(tīng) 2018-09-21 -
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泡發(fā)的銀耳冷凍后還能吃嗎
泡發(fā)的銀耳經(jīng)過(guò)冷凍還能否食用，要具體問(wèn)題具體分析。如果將泡發(fā)的銀耳冷凍以后，做成銀耳羹也可以食用。但是不建議吃泡發(fā)好以后，放在冰箱的銀耳。如果是泡發(fā)后冷凍過(guò)的木耳，就更加不宜食用。在日常生活中，要注意木耳應該隨做、隨泡、隨吃。銀耳經(jīng)過(guò)泡發(fā)再放到冰箱以后，口感會(huì )變得完全不同于剛泡發(fā)的新鮮銀耳。銀耳泡發(fā)再放到冰箱以后，吃起來(lái)就會(huì )變得比較生硬、比較脆，而且也沒(méi)有柔韌性。所以，平時(shí)生活中一定要注意，無(wú)論是從口感上，還是從營(yíng)養學(xué)的角度上，冷凍過(guò)的銀耳，不論是口感還是營(yíng)養都會(huì )大打折扣。所以，為了吃得更加健康又營(yíng)養，建議盡量不要食用泡發(fā)好放在冰箱的銀耳。想要吃銀耳，最好隨時(shí)做、隨時(shí)吃。63128次播放 2018-09-20
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哺乳期能不能吃枸杞葉
枸杞葉含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養成分，無(wú)論對大人還是孩子都有好處的，但是不要過(guò)量食用。哺乳期吃枸杞葉的好處：
62147次瀏覽 2018-09-17
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坐月子能不能吃白芝麻
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有膳食纖維、維生素B、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養成分；芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。坐月子吃白芝麻的好處：
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。590次瀏覽 2024-01-05
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小孩得了百日咳嚴重嗎 小孩百日咳的幾個(gè)危害細說(shuō)
百日咳在兒童中屬于較嚴重的呼吸道傳染病，主要危害包括窒息風(fēng)險、繼發(fā)感染、營(yíng)養不良、睡眠障礙及并發(fā)癥誘發(fā)。百日咳由百日咳桿...0次瀏覽 2025-05-18
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扁桃體周?chē)撃[出現張口困難怎么辦
扁桃體周?chē)撃[出現張口困難可通過(guò)切開(kāi)引流、抗生素治療、鎮痛處理、局部護理、并發(fā)癥監測等方式治療。扁桃體周?chē)撃[通常由細菌...0次瀏覽 2025-05-18
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脊膜膨出的早期癥狀有哪些
脊膜膨出的早期癥狀主要有下肢無(wú)力、背部皮膚異常、排尿障礙、足部畸形和脊柱側彎。1、下肢無(wú)力：脊膜膨出患者早期常表現為下肢??...0次瀏覽 2025-05-18
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男人尿結石的癥狀盤(pán)點(diǎn) 了解男人尿結石的3個(gè)癥狀
男性尿路結石常見(jiàn)癥狀包括排尿疼痛、血尿和腰部鈍痛，可能伴隨尿頻尿急等排尿異常。尿路結石癥狀主要與結石位置、大小及是否引發(fā)...0次瀏覽 2025-05-18
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胎兒心臟彩超必須做嗎 揭秘做胎兒心臟彩超的意義
胎兒心臟彩超是孕期重要的排畸檢查項目，主要用于篩查先天性心臟病。胎兒心臟彩超的意義主要有評估心臟結構、檢測血流異常、排查...0次瀏覽 2025-05-18
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。73次瀏覽 2025-03-21
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氣血不足會(huì )影響月經(jīng)嗎 氣血不足7個(gè)影響女性趕緊看看
氣血不足可能引起月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等問(wèn)題。氣血不足對月經(jīng)的影響主要有月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少、經(jīng)色淡紅、痛經(jīng)加重、經(jīng)期延長(cháng)...0次瀏覽 2025-05-18
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麝香心腦樂(lè )片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對患者來(lái)說(shuō)也是很常見(jiàn)的一種現象，當然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類(lèi)的疾病容易導致該疾病出現，所以有這些問(wèn)題后要通過(guò)藥物來(lái)控制，下面來(lái)看看麝香心腦樂(lè )片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂(lè )片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參3234次瀏覽 2024-11-11
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龜齡集功能主治哪些疾病呢？
我們在服用藥物前對其功效作用了解也是很重要的，因為我們只有了解了藥物的功效作用，才能更好的對癥治療，對疾病的緩解也是有幫助的，那龜齡集的功效與作用有哪些?龜齡集功能主治哪些疾病呢?龜齡集用于腎虧陽(yáng)弱，有腎虧陽(yáng)弱的患者是可以服用龜齡集的，但是具體的用法用量我們要3299次瀏覽 2024-11-09
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德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
一般來(lái)說(shuō)患上癲癇疾病是需要長(cháng)期在醫生的指導下使用藥物來(lái)調理身體的，所以很多患者都開(kāi)始關(guān)注可以用于癲癇疾病的藥物了，德巴金這種藥物可能有很多人都是知道的，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下德巴金有效期是多久?性狀是怎樣的?德巴金性狀:本品為白色橢圓形薄膜衣片，兩面各有一刻3257次瀏覽 2024-11-05
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琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？
琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？由于引發(fā)痰的原因有諸多，因此，建議患者先明確引發(fā)痰的病因，在進(jìn)行針對性的治療。那么，接下來(lái)我們便來(lái)了解一下琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？琥乙紅霉素顆粒主治3476次瀏覽 2025-01-18
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慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養，常常也可能會(huì )受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見(jiàn)的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血3220次瀏覽 2025-01-23
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