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孕婦吃桑葚好嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 56738次播放

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孕婦吃桑葚好不好,要根據具體情況來(lái)判斷。

桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一。桑葚的作用有很多,可以滋陰補血、補肝益腎、清熱消炎、解毒,也是非常好的藥食同源的食物。在當季的時(shí)候,孕婦可以食用一些新鮮的桑葚,也可以把它保存起來(lái),吃一些能夠儲存的,干的桑葚。

隨著(zhù)人工栽培技術(shù)的提高,桑葚越來(lái)越大,含糖分也越來(lái)越高,肥胖的媽媽、有妊娠期糖尿病的媽媽或者在控制飲食的媽媽?zhuān)瑧撟⒁饪刂屏?。因為桑葚小而且食用非常方便,洗完直接一顆一顆往嘴里放,會(huì )不自覺(jué)的吃很多,導致熱量過(guò)高。

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