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首先我覺(jué)得應該是說(shuō)，我們要保持肌肉的一個(gè)良好的功能，這個(gè)肌肉良好功能的保持，實(shí)際上是得益于我們的一個(gè)規律的身體鍛煉，這個(gè)是第一點(diǎn)。第二個(gè)就是，需要我們不斷地去改變，我們的一些不良的生活習慣和行為，然后來(lái)保證我們的這個(gè)肌肉的功能，或者是身體功能的一個(gè)良好的狀態(tài)。

肌肉疼痛是可以針灸的。因為針灸具有活血散瘀、舒筋通絡(luò )的功效，對于肌肉疼痛的患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)針灸進(jìn)行治療可以很好的緩解病情，有利于病情的后期治療和恢復，而且針灸也不會(huì )對患者的身體造成損傷，所以肌肉疼痛的患者通過(guò)針灸進(jìn)行治療。但是患者不要自己盲目操作，一定要在醫生的指導下進(jìn)行，如果患者盲目操作，可能會(huì )導致身體出現不適。如果患者的病情程度比較嚴重，通過(guò)針灸病情沒(méi)有得到好轉，還要及時(shí)去醫院進(jìn)行相關(guān)治療。

肌肉疼痛有可能是硬皮病引起，也有可能不是。肌肉疼痛可以由很多原因導致，如果患者平常從事重體力的勞動(dòng)，可能會(huì )引起肌肉慢性勞損，導致肌肉疼痛的癥狀出現。除了肌肉勞損之外，感冒等一些疾病也有可能會(huì )導致肌肉疼痛。而硬皮病導致的肌肉疼痛，可能同時(shí)會(huì )伴隨著(zhù)身體乏力、雷諾現象等其他的癥狀?；颊叱霈F肌肉疼痛之后，可以到醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果是肌肉勞損導致的疼痛，應該多加休息，避免重體力勞動(dòng)。如果是因為感冒等疾病引起，需要積極治療感冒，才能夠從根本上緩解肌肉疼痛的癥狀再次出現。

腎虧也會(huì )導致出現有肌肉疼痛癥狀的出現在出現順序是會(huì )質(zhì)疑癥狀，失業(yè)建議根據目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行新的環(huán)境和治療，避免是目前所出現的生活質(zhì)量加重，老百姓出現社會(huì )以回應的也建議根據目前的實(shí)際情況去進(jìn)行有效的治療，改善目前身體體質(zhì)變化。

肌肉疼痛是否能夠熱敷，與引起肌肉疼痛的原因有關(guān)。如果肌肉疼痛為過(guò)度勞累所引起，可以對肌肉部位進(jìn)行熱敷，能夠改善肌肉部位的血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的代謝，從而減輕疼痛的癥狀。如果肌肉疼痛的癥狀比較明顯，還可以使用非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥，以及肌肉松弛劑予以緩解。如果是急性損傷所引起的肌肉疼痛，可能還伴有腫脹的癥狀，在急性期不能進(jìn)行熱敷，因為在熱敷時(shí)會(huì )導致腫脹的癥狀持續加重。在急性期過(guò)后，當腫脹以及出血穩定后，再進(jìn)行熱敷，能夠緩解疼痛，消除腫脹。

肌肉出現了酸痛，一般來(lái)講還是要到骨科進(jìn)行就診，首先要讓骨科醫生進(jìn)行局部的詳細的檢查。一般情況下，對于引起肌肉疼痛的原因，主要還是考慮以下幾個(gè)方面:比如由于過(guò)度的勞累，長(cháng)時(shí)間的使得肌肉處于緊張的狀態(tài)，就會(huì )使得肌肉處于勞損的情況，出現體內的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起肌肉疼痛。肌肉疼可以?huà)旃峭饪?、急診科、普內科和呼吸內科去就診，需要鑒別肌肉疼是什么因素導致的才能決定到什么科就診:外力因素導致的肌肉疼，如關(guān)節韌帶的損傷、拉傷或運動(dòng)方式不正確造成的肌肉牽扯性疼痛，或者因暴力、外力打擊而造成的骨關(guān)節、肌肉的外傷性疼痛通常應該到骨外科去就診。