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便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。

這個(gè)是便秘，如果長(cháng)期下去是容易引起腸梗阻的，是很麻煩的，嚴重的是需要手術(shù)的。建議盡早處理，檢查做個(gè)X光檢查是可以的。輕度的話(huà)，注意飲食即可，以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜、水果。如果較嚴重了加油用些開(kāi)塞露或服用番瀉葉，同時(shí)注意飲食也是必須的。

老年人如果長(cháng)期便秘這種情況屬于是胃腸的蠕動(dòng)緩慢導致的。出現這種情況的時(shí)候，平時(shí)應該注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜?？梢远喑韵憬?、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜這些粗纖維的水果和蔬菜，能夠有潤腸通便的作用。平時(shí)盡量注意少吃辛辣刺激性的食物，或者是最好不吃這些食物，避免加重便秘的現象。在這期間還應該注意適量的多活動(dòng)。能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。也能夠改善便秘的現象。如果便秘嚴重的時(shí)候，可以吃點(diǎn)益生菌一類(lèi)的藥物調理，也可以吃蘆薈膠囊治療。

對于長(cháng)期便秘的患者，首先議平時(shí)多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋(píng)果，韭菜，芹菜之類(lèi)的;同時(shí)，注意多運動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，而且飲食需要規律，避免過(guò)熱、過(guò)咸和辛辣食物。也可以去醫院吃中藥調理，具體情況需要辯證來(lái)說(shuō)，需要長(cháng)期調理，一般來(lái)說(shuō)可以吃麻仁膠囊，但也需要遵醫囑。

最常見(jiàn)的危害，影響他的是飲食，大便老不通暢，他不愛(ài)吃飯，出現了厭食、拒食，個(gè)別伴有腹脹，再?lài)乐乜梢杂绊懰纳L(cháng)發(fā)育，引起脾胃不調，另外便秘日久，特別恐懼大便，緊張地都已經(jīng)到影響他的身心的發(fā)育，所以對大便便秘的孩子，要及時(shí)地中醫調理。

便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。