一種叫良用減肥營(yíng)養素吃了真的可以減肥嗎
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
這種情況減肥藥物一般來(lái)說(shuō)，具體是否能夠減肥是因人而異的，而且也有可能會(huì )出現一些反彈的癥狀，這是一種天然的酵素，可能會(huì )抑制食欲，從而達到減肥的目的，建議平時(shí)最好采用一些鍛煉身體，還要注意少吃一些油膩的食物等等，用正常的減肥的方式。
1人回答 30人閱讀 2022-05-26 08:51
2025-03-13
減肥營(yíng)養早餐怎么搭配？
陳科生
主任醫師
中南大學(xué)湘雅醫院
營(yíng)養減肥早餐搭配早上可以吃什錦水果沙拉，新鮮的果汁和富有纖維素的蔬菜能夠提供充足的營(yíng)養。偶爾可以吃高營(yíng)養蛋白質(zhì)組合如魚(yú)、蝦、雞肉等，高蛋白食物為提供的是能量而不是脂肪，所以無(wú)需擔心發(fā)胖。減肥營(yíng)養早餐的食譜也是可以的，但是要根據個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行相關(guān)的制定，因為每個(gè)人的飲食習慣是不一樣的，不管選擇哪一種方式一定要做到，食物的營(yíng)養全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐這個(gè)是非常重要的，特別是在晚飯的時(shí)候一定要少吃早飯的時(shí)候，做到營(yíng)養全面，清淡飲食，堅持鍛煉身體。如果想要減肥的話(huà)，最好是不要通過(guò)吃早餐來(lái)減肥，早餐盡量吃的好一些，午餐可以正常吃，晚餐最好是少吃或者是不吃，通過(guò)不吃晚餐減肥的效果比較好，而且還不會(huì )影響身體里的營(yíng)養平衡，晚上可以通過(guò)吃水果代替，也可以適當的多運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)減肥效果才會(huì )比較好。
1人回答 15人閱讀 2022-06-20 16:23
2021-07-08
吃了好的減肥營(yíng)養素真的能減肥嗎？
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
這種良用減肥營(yíng)養素是無(wú)法確定減肥的效果，這類(lèi)營(yíng)養素一般是酵素，可以起到抑制食欲的作用，一般不建議減肥人士服用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，想要減肥，一定要控制好飲食的總量，也就是管住自己的嘴，加強運動(dòng)鍛煉，邁開(kāi)腿，只要長(cháng)期的堅持運動(dòng)鍛煉，控制好飲食總量，才能達到減肥瘦身的目的。
1人回答 13人閱讀 2022-05-15 15:02
2021-08-02
節食減肥營(yíng)養不良怎么辦？
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
要立刻恢復正常的飲食，多吃一些有營(yíng)養的食物，魚(yú)，蝦，蛋等，多補充些能量，多吃些水果，多休息。還要到醫院去做一下檢查，具體問(wèn)題針對治療。暫停減肥計劃，等身體調理好了，在使用健康的減肥方式。
1人回答 50人閱讀 2022-05-09 15:04
2022-03-02
吃好的減肥營(yíng)養素真的能減肥嗎？
李為敏
主任醫師
益陽(yáng)市中心醫院
這種情況減肥藥物一般來(lái)說(shuō)，具體是否能夠減肥是因人而異的，而且也有可能會(huì )出現一些反彈的癥狀，這是一種天然的酵素，可能會(huì )抑制食欲，從而達到減肥的目的，建議平時(shí)最好采用一些鍛煉身體，還要注意少吃一些油膩的食物等等，用正常的減肥的方式。
1人回答 19人閱讀 2022-05-25 23:42
2021-07-29
