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抽脂瘦身減肥，根據具體的情況才能夠決定價(jià)錢(qián)的多少，營(yíng)養物質(zhì)合理均衡的攝入如果達到手術(shù)辦法達到瘦身效果，價(jià)錢(qián)會(huì )比較高一些，而且對身體也有一定的傷害的，盡量做到適合自己的方法

塑身衣不能減肥，僅能固定身材，真正有效的減肥方法需通過(guò)醫療手段如埋線(xiàn)減肥。埋線(xiàn)減肥通過(guò)刺激穴位，加速新陳代謝，使脂肪得到稀釋?zhuān)瑢?shí)現瘦身目標。

減肥瘦身不反彈的關(guān)鍵是長(cháng)期自律，首先避免暴飲暴食，養成良好的生活習慣，規律作息，清淡飲食為主，平時(shí)注意主食以雜糧為主，多吃蔬菜，適量魚(yú)肉蛋奶。再者每天堅持有氧運動(dòng)20分鐘以上。

如果想要節食的話(huà)最好是能通過(guò)多增強推鍛練的方式來(lái)實(shí)施節食的，可以建議多做許多有氧運動(dòng)或者是無(wú)氧活動(dòng)相結合的方式來(lái)實(shí)施節食，可以多做許多溜冰以及經(jīng)走或者是跑步仰臥起坐等活動(dòng)，另外適當的做許多瑜伽也是有利于節食或者是塑型的