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引導意見(jiàn)：有作用的，提議合理飲食科學(xué)活動(dòng)鍛煉。須要制定減肥目標2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，掌握熱量與脂肪，飲食要油膩，常吃蔬果，均衡膳食，熱量負均衡，.建立良好的生活方法。

依據您說(shuō)這種狀況，假如你吃的是這種藥，有大概會(huì )造成出現一個(gè)性欲的降低的關(guān)鍵就是體內的激素水平開(kāi)始降低造成出現的。

性功能有點(diǎn)消退原因有營(yíng)養不良、歲數因素、心情低落等原因引發(fā)的。最佳不要過(guò)分用減肥藥，減肥藥會(huì )損害身體的，對性功能也有肯定的作用。

早餐是一天三餐中最重要的一頓，需要充足的營(yíng)養來(lái)開(kāi)展活力的一天，所以不建議早餐來(lái)作為減肥。如果要考慮減肥，早餐輕食可以考慮，一杯燕麥片，加堅果和水果，面包片這種可以選擇性考慮。

依據您目前所描述的這個(gè)狀況，多考慮為跟歲數有肯定的關(guān)系，主如果激素水平降低所引發(fā)的。首先提議您到專(zhuān)科的泌尿外科和男科查驗，性激素六項和睪丸的彩色B超來(lái)判定是不是有異?，F象，平常注重防止喝酒勞累，熬夜的現象，要增強體育鍛煉，增強自己抵抗力。

如果減肥不當很有可能會(huì )引起白癜風(fēng)的，想要減肥，可以通過(guò)控制飲食以及有氧運動(dòng)來(lái)減肥，這樣減肥方式才比較健康，并且也不會(huì )出現反彈的情況。在飲食上也需要以清淡易消化為主，飯后有氧運動(dòng)30分鐘以上。