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赤豆薏米魔芋粉用來(lái)減肥是有一定的效果的。要減肥需要通過(guò)健康合理的方式來(lái)減肥，首先在飲食上需要注意要避免高脂肪，高熱量食物的攝入，飲食要清淡易消化為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，另外每天還需要堅持運動(dòng)40分鐘以上。

男人減肥也是一樣的，應該堅持科學(xué)的減肥方法，就是通過(guò)飲食與戶(hù)外運動(dòng)來(lái)達到減肥的目的，首先不要暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，不要吃垃圾食品，不要吃零食，多吃蔬菜水果，再加上戶(hù)外運動(dòng)。

有效的減肥建議采取科學(xué)的減肥辦法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現，這樣不反彈對肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅持有氧運動(dòng)一小時(shí)。

有效的減肥主要和患者引起肥胖的原因以及肥胖類(lèi)型有關(guān)。如果是由于飲食、運動(dòng)所引起的肥胖，可以通過(guò)飲食清淡，少吃多餐，避免過(guò)多食用油膩食物如肥肉、油炸食品等，還可以通過(guò)有氧運動(dòng)，如散步、瑜伽等進(jìn)行減肥，但是應避免訓練過(guò)度，應循序漸進(jìn)。如果是由于遺傳、內分泌疾病等引起的肥胖，應積極就醫，在身體允許的情況下可以進(jìn)行抽脂減肥。

這個(gè)情況的話(huà)主要還是脂肪比較多造成的，臉部是比較不好減的部位，因為它胖起來(lái)也是比較慢的。建議您可以注意休息，可以到醫院詳細的治療，避免單純的減肥的，避免引起不適，祝您健康！

肥胖一直主要是由脂肪過(guò)多引起的，可以有效減肥，但必須結合個(gè)人身體狀況。吸脂是用吸脂管吸出脂肪油，效果更明顯，但也能抑制體內脂肪細胞的生長(cháng)，但吸脂后患者應避免劇烈運動(dòng)。