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指導意見(jiàn)：多喝水有很多好處，可加速血液循環(huán)，提高新陳代謝，還有排毒養顏的作用。多喝水可增加尿量，將體內多余的水分排泄，因此多喝水是有助于減肥，但需要注意不要喝大量的水，以免水中毒。

長(cháng)時(shí)間的單純喝水，過(guò)度節食可能會(huì )對健康影響比較大，然后減掉的并不是脂肪，只是一部分水，如果恢復正常飲食以后很快就會(huì )出現反彈，所以說(shuō)減肥需要健康科學(xué)的減肥，要合理膳食，增加戶(hù)外活動(dòng)。

雞肉并不是屬于高嘌呤的食物，但是也不建議多吃，單純的吃雞肉并不能夠導致痛風(fēng)，痛風(fēng)跟飲食是分不開(kāi)的，比如說(shuō)經(jīng)常吃一些動(dòng)物肝臟，或者是豆類(lèi)等高嘌呤的食物，是會(huì )增加痛風(fēng)的概率。另外腦力工作也是導致痛風(fēng)的原因之一