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減肥吃蘋(píng)果是可以的，但是不要盲目的用蘋(píng)果來(lái)進(jìn)行減肥，飲食的節制適當就好，但是不要每天就只吃蘋(píng)果，這樣的減肥方法是不健康的。如果吃蘋(píng)果便秘的話(huà)建議以后每天適當的增加一些米飯，但是要注意先從稀粥開(kāi)始增加，并且要多喝開(kāi)水。建議采用運動(dòng)健康的方法進(jìn)行減肥。

早晨用蘋(píng)果替代晚飯，提議你能夠就吃一個(gè)蘋(píng)果，假如覺(jué)的蘋(píng)果不足吃，還會(huì )夠把蘋(píng)果放在酸奶里，做酸奶沙拉吃，并且酸奶和蘋(píng)果都是不簡(jiǎn)單發(fā)胖的食品，都是有助于減肥的。