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針灸減肥涉及漫長(cháng)的過(guò)程，需要建立健康飲食和生活習慣。經(jīng)過(guò)針灸治療，反彈現象較少，正常后需持續健康生活?？梢越Y合吸脂手段實(shí)現減肥目的。核心在于持續的健康生活方式和飲食習慣是保持減肥效果的關(guān)鍵。

醫院可以針灸減肥，針灸減肥也建議去正規的醫院或者有牌照的診所做。針灸減肥首先是把肥胖當做疾病來(lái)對待，就需要分析病因再進(jìn)行處理，需要專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行對癥治療、辨證論治，是一個(gè)專(zhuān)業(yè)性的問(wèn)題，對醫生的操作水平有要求。而醫院里的醫生能夠做到分析病情，做整體的調整。另外，很多肥胖都是跟疾病相關(guān)聯(lián)的，如多囊卵巢綜合征，所以要去醫院。針灸減肥的時(shí)候要著(zhù)重調任脈、腎經(jīng)，調整氣血，配合起來(lái)才能夠有效的減肥，達到治療的效果。

針灸減肥不用特殊的控制飲食，應該按照正常的飲食結構進(jìn)食。針灸減肥的過(guò)程中如果不吃東西，就成了節食的減肥，一般不提倡，飲食是人體必需的能量的來(lái)源，每天都離不開(kāi)。如果在針灸減肥的時(shí)候不吃東西，等以后再次攝入蛋白質(zhì)、淀粉類(lèi)食物的時(shí)候機體就會(huì )瘋搶?zhuān)磸椀膸茁示蜁?huì )高。因此不建議病人不吃東西或者節食，應該調控飲食，把飲食結構調控在正常的范圍內，包括淀粉類(lèi)食物、新鮮的果蔬、蛋白質(zhì)和油脂，應該按照正常的飲食結構進(jìn)食。

哺乳期不建議進(jìn)行針灸減肥。哺乳期的激素水平和平時(shí)不太一樣，此時(shí)泌乳素較高，這時(shí)候做減肥要調控飲食，可能會(huì )對產(chǎn)奶有很大的影響，導致乳汁分泌不夠。所以對于針灸減肥還是建議等到哺乳期過(guò)了再進(jìn)行，有時(shí)候哺乳期停了之后，泌乳素降低，其他的激素水平隨著(zhù)調整到正常的位置，不用針灸減肥也能自然瘦身。因此哺乳期不建議減肥，此時(shí)哺乳嬰兒，保證嬰兒的健康才是第一位的。如果嬰兒生病了，可能會(huì )有更多的麻煩出現。

針灸減肥是以20次為一個(gè)療程，所以這一個(gè)療程以?xún)人褪菓撚行Ч?。一般?huì )隔一周到兩周再開(kāi)始第二個(gè)療程，一般兩三個(gè)療程治療就結束了。一般情況下很多人都選擇一個(gè)療程就結束，而什么時(shí)候起效，一個(gè)療程肯定起效，要沒(méi)有效果也不用接著(zhù)往下扎了。一般配合飲食和運動(dòng)一塊進(jìn)行，往往在前面的10次效果就比較穩定，而到了后面的20次，往往進(jìn)行的是穩定效果。就是在20次里頭可能減的不會(huì )特別多，也就是可能減了十斤了，20次里頭可能也就減了十二三斤。因為后面的往往是在穩定效果。

針灸減肥作為一種自然健康的方法，通過(guò)調整機體代謝與內分泌，抑制胃腸道活動(dòng)，從而促進(jìn)脂肪代謝和消耗。雖然效果相對溫和，需要持續一段時(shí)間才能顯現，但堅持進(jìn)行針灸治療結合合理飲食，能夠有效輔助體重管理。針灸能刺激特定穴位，減緩胃腸道蠕動(dòng)，抑制胃酸分泌，進(jìn)而間接消耗脂肪，對于尋求健康減肥途徑的個(gè)體而言，針灸提供了一種非藥物、無(wú)副作用的選項。