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目前存在感冒，咽痛，可能是風(fēng)熱感冒導致的，咽痛會(huì )影響進(jìn)食的，不可以吃柿子，可能會(huì )相對熱性的，對感冒沒(méi)有幫助，而且也不容易消化，應該要多喝一些含水份多的水果，如葡萄、蘋(píng)果，不要吃辛辣食物，咽痛，可以使用一些利咽的噴劑，吃一些容易消化的食物。

根據您反應的情況，您的感冒，喉嚨疼。想用用不著(zhù)汗蒸。因為喉嚨疼。絕大多數是風(fēng)熱引來(lái)。而熱性比較嚴重。這樣的表現出不建議汗蒸。本身就熱象比較重。汗蒸就不可信了。因為所謂的汗蒸療法。是對寒濕比較重的。擅長(cháng)用汗蒸療法。您的這種情況。用汗蒸是不合適的。需求注意要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，不要喝酒吸煙。

最近感冒咽喉疼痛是可以喝蜂蜜水的，更重要的是應該多飲水，不要吃辛辣的食物，如果食療效果不好，可以在醫生指導下給予抗生素類(lèi)藥物治療，比如可以選擇阿莫西林膠囊和黃連上清片，也可以使用炎立消膠囊，同時(shí)可以含服西瓜霜潤喉片或者金嗓子喉寶，有助于改善癥狀。

最近喉嚨又冷又痛，口服蜂蜜水可以有治療作用。蜂蜜性平，進(jìn)入肺部、脾臟經(jīng)絡(luò )，有口渴、咳痰、咽部等作用。在喉嚨發(fā)冷發(fā)癢時(shí)適當飲用蜂蜜水不會(huì )加重病情，也有助于減輕咽喉疼痛，感冒和咽喉疼痛都可以飲用蜂蜜水。喉痛主要由炎癥引起，蜂蜜水具有滋潤、滋潤和抗炎的作用。喉痛患者通常多喝蜂蜜水可以有效緩解喉道不適。目前如果感冒好轉，咽喉痛嚴重，建議配合口服清熱解毒、消炎消腫的中成藥。需要：禁忌辛辣食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，防止感冒，保持充足的睡眠。有規律的飲食，注意增加衣服，預防感冒。

感冒喉嚨痛多數是風(fēng)熱感冒，因為風(fēng)熱感冒里有咽痛或咽紅腫，癥狀在兒科里比較明確，也是鑒別性的診斷。治療的過(guò)程中，需要去結合其他的癥狀，包括去了解是不是有咳嗽，是不是有痰，是不是有鼻涕，是什么樣的鼻涕，舌苔是不是厚，舌質(zhì)是不是紅，大便是不是干，是不是有睡眠的問(wèn)題，還有沒(méi)有發(fā)熱口舌生瘡的問(wèn)題，睡覺(jué)是不是打呼嚕，總體來(lái)辯證去處方，達到真正治療風(fēng)熱感冒的藥物和辯證才最好。

你描述的考慮是咽喉炎，屬于上呼吸道感染，治療以抗生素治療為主，可以考慮靜脈用藥治療，也可以用錦燈籠三五個(gè)泡水喝，效果比較理想。同時(shí)遵循病患對病癥的形容，在這種情況下，建議你保持愉快的心情。