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多吃面食，少吃米。吃些粗糧，例如小米飯，這種是養胃的。腸胃不好的人要少喝牛奶，酸奶是有助于消化的?？崭寡牵℅LU）半小時(shí)吃點(diǎn)水果或是喝點(diǎn)青菜湯。

考慮是出現了脾胃虛寒的情況。不排除有腎陽(yáng)虛。建議你平時(shí)可以多食用一些溫陽(yáng)的食物。比如說(shuō)。說(shuō)狗肉羊肉等?？梢耘浜鲜褂脺匚甘骖w粒配合使用香砂養胃丸。改善出現的脾胃虛弱。配合使用金貴腎氣丸。溫腎助陽(yáng)緩解癥狀。

最近要是經(jīng)常便秘，而且要是吃了上火的食物就加重的話(huà)，那么應該是調整自己的飲食結構，千萬(wàn)不要吃太多容易上火的食物，比如說(shuō)辛辣刺激和油膩的，盡量少吃或者不吃再有就是您平時(shí)便秘比較嚴重，可以選擇用一些潤腸通便的食物，比如多吃香蕉，多喝點(diǎn)蜂蜜水。

6個(gè)月寶寶脾胃不好調養的方式是服食益生菌，肯定要遵醫囑選，能夠調養胃腸道菌群平衡，對腸道健康有很大好處，也是十分不受威脅的方式，在服食益生菌的同時(shí)進(jìn)行飲食調整，多是由于平常的飲食不當大概是及時(shí)補充食品過(guò)早引發(fā)的腸胃不好。

飲食要注意，切忌辛辣油膩的食物，以面食為主最好，飲食要規律，按時(shí)吃飯，而已可以少食多餐，每天都要多飲水，多食富含VC的水果與蔬菜。

您的現象多考慮是孩子脾胃衰弱運化有能力缺乏所致，多與既往傷食、素體脾胃衰弱等相關(guān)，是脾胃運化水谷精微有能力不可所致。提議你須要讓寶寶少食多餐，飲食方面須要油膩易消化，能夠去醫院門(mén)診小兒科救治給予小兒按摩醫治以改善脾胃運化現象，通常需要按摩一周左右。