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營(yíng)養均衡

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營(yíng)養均衡有利于減肥？

科學(xué)的搭配飲食使營(yíng)養均衡，對減肥是很有幫助的，如果只吃單一食品，減肥成功也會(huì )造成營(yíng)養不良，貧血等問(wèn)題，所以要科學(xué)合理的搭配飲食，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩的，不利于減肥的食物，一日三餐要規律，還可以多做些運動(dòng)來(lái)配合減肥。

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