飯后散步能減肥嗎
潘袁
副主任醫師
吉林大學(xué)第一醫院
飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。長(cháng)期堅持效果更佳，若半途而廢可能出現反彈。對于追求高效減肥者，可選擇埋線(xiàn)法，蛋白線(xiàn)植入身體可抑制食欲，實(shí)現減肥目標。散步與埋線(xiàn)法結合，可有效促進(jìn)減肥效果。
消化內科
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飯后散步多長(cháng)時(shí)間才合適呢
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
當是你吃飯以后，至少休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間以后再進(jìn)行散步進(jìn)行，鍛煉身體促進(jìn)身體的代謝時(shí)不，建議飯后立即鍛煉，以免對身體胃部組織血液循環(huán)，增高出現胃部下垂或者是損傷的臨床情況。
亞健康
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